前些日子因为睡眠不好，接触到了冥想，就在B站中找到了相关课程。

练习了20多天，过程也是比较艰辛了。

通过老师的课程，让我体会冥想的理念：通过身体的静止来抛开心中的杂念，也就是所谓的心如止水。

我每天看手机的时间并不长，但要在电脑前工作，免不了接触很多信息。

信息像雪花一样，不可避免的落在我们的身体上，只要我们睁开眼，总是能看见的。

冥想我只是入门，等我真的体验到冥想的秘密🧘♂️，再来分享。

其实这次的主题，是课程的老师所推荐，来自《心湖上的倒影》——豆瓣评分9.2🌟

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再简单了解一番后，就下单买了这本书。

书中主要讲述实修者在修行中可能遇到的困惑，分享作为一个独特的女修行者的经验🧘♀️。

内容并不枯燥，从文字里能感受到她在和读者温和的、亲切的交谈。

书中第四章叫“六道”，六道出自佛教，指的是：地狱道、饿鬼道、畜生道、人道、阿修罗道、天道。

我们常听说的六道轮回就出自此，“饿鬼道”是我感触比较深的。

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饿鬼道，或被称为不满足的灵体。在传统上，描绘他们行走在地面上，一般人看不见他们，他们通常有一个巨大的空胃、非常细的脖子。

即使他们想办法弄掉一小口食物，也很难通过那么细的脖子。就是吃了很对，对于巨大的空胃也于事无补。

换句话说，他们永远被极度的饥饿，以及对食物和水的渴望所折麽，这是吝啬的结果。

相反，如果他们明白布施后所带来的果实，将更加愿意给予。

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其中的两端文字我读了好几遍。

“分享是非常重要的，这和饿鬼的心态相反。在佛教国家中，那些布施最多的人、对早晨出来托钵巡回的出家人做最大供养的人，都是穷人和新兴的中产阶级。

有基础的中产阶级和有钱人不做布施，除非他们为了招徕被人赞叹他们的美德，才布施给人看。

我们应该很小心避免吝啬，学习打开心房，看见有人需要就做布施。

这包括一些小事情，而不只是物质上的东西，如一个微笑，一句好话、倾听他人，有时甚至是陪伴在别人身上，这就是布施。

拥有一颗慷慨的心，不要总是想着：‘我能从这里得到什么好处呢？这里有什么东西是属于我的呢？如果把这样东西送掉，我就没有了。’“

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生活中有很多这种饿鬼与布施的故事。

我一哥们为人仗义，在他朋友出事的时候，出钱出力，关心无微不至。

但反过来呢，却不愿意为对方付出什么，总是拿我哥们的仗义当作理所当然，最后两个人不欢而散。

所以说起饿鬼和布施，就像两条路上的人，一条路永远是羊肠小路，只够一个人经过；一条路宽阔无边，总会有通同行人一同欣赏风景。

之前朋友在朋友圈分享的一句话，大概是说：如果你最近很少有新朋友，那么说明你最近没有主动帮助过别人。新朋友，这不就是布施结下的果实嘛。

一位妈妈给了自己女儿一盒糖果，并让她分享一块给另一个小伙伴，她立刻反应：“不，这糖是我的！”，妈妈说，“这盒糖当然是你的，所以你可以和别人分享。”

小女孩想了想，然后笑了，分享了一块给另一个小伙伴。两个小家伙嘴里含着糖，一起开心的跳着。

小女孩多么幸运因拥有这些东西而可以和别人分享！在她的小世界里，他们便成为了朋友。

糖果对于小女孩，是她所爱、所珍惜的东西，这样的布施才难得可贵。

如果是你不喜欢的东西，送给别人你也毫不在乎。

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当我写完这篇文字，你看完后有所感触，就是我对你的布施。

同时，如果你觉得有用，分享给别人，就是对别人的布施。（怎么感觉有种勒索的意思😊）

尽享享受布施所带来的喜悦吧，和饿鬼说拜拜。