有小伙伴说:我没有吃没有穿我会死,但是没有梦想我根本不会死,所以梦想真的那么重要吗?
对你来说呢?
没有梦想会怎么样呢?
没有梦想,活着倒也真不是那么难,但是……
没有梦想,我们的灵魂会死。
还记得《小狗钱钱》中所说吗:
每一个有所成就的人的成功秘诀,就是他曾梦想着有成功的那一天,他们不停地想象自己梦想实现时的情形。”
而今天,我们要做的就是--让自己的梦想看得见。
一、让过去的经验成为生活的跳板,制作自己的人生年表
①写下从记事开始发生的重要事迹(小成就和小挫折),并标明时间(年月即可)。标志性事件不用长篇大论,关键词让自己清楚是什么就好。
②写下这些事情背后的原因。比如说小学得过三好学生,那就是爱学习;比如说喜欢旅行,那可能就是喜欢经历一些新鲜事物;再比如说享受参加辩论赛的感觉,那就是沟通表达能力强。这些特质就是自身的小标签,能够让你更加了解自己。
③填写小天平。每个方面天平的都有三个标签框,如果不够也没关系,有几个填几个就好。未来如果遇到挫折,可以拿出来看看自己拥有的优点,继续发扬光大打败挫折;了解不足之处在哪里,就可以目标明确去修正。
如下图所示,自己可以拿一张A4纸来画。
二、从兴趣中发现梦想的痕迹。
问自己五个问题,各回答2-3件事 ,写下来。
Q1.小时候喜欢做的事情是什么?
Q2.经常被他人赞美的事情是什么?
Q3.平常会因做什么而感到快乐?
Q4.常花费时间与金钱的事物是什么?
Q5.你憧憬的人在做什么?列出榜样清单。
前四个问题比较好理解,对于第五个问题,可以通过《人生效率手册》中提出的7个人物法,来使自己的榜样更清晰。
1.想出1个你梦想成为的人的名字。要仔细区分偶像和梦想成为的人的区别。比如有些偶像明星,你只是喜欢他,而不会想要成为他。你写出的那个名字,他可能是专业上的大牛,也可能是娱乐界的顶梁柱,又或者是能把日子过得岁月静好的普通人。
2.接着,想出1~3个你觉得自己一直努力上进地追赶,五到十年内有可能超越的人。他可能是你现实生活中接触过的,有具体形象的企业CEO、所从属行业的领军人物等等。他们,决定着你努力的大方向。
3.继续再想出1~3个你一直努力,可能在一两年内赶超的人。这个人最好是为你所看重欣赏的人,和你有直接交流接触,你能够看得到他的时间安排和工作计划,可以研究他具体的行为轨迹。他可以是你的直属领导,也可以是你最佩服的人。
三、确定你的关键梦想
Step1:回忆过去的一年里,你最自豪、最愿意与人分享的三件事是什么?他们分别满足了你什么需求?
比如,我最自豪的是参加了人生中的第一次马拉松,并运营酷跑团十个月,这满足了我自我实现与共同成长需求。
Step2:这三件事情里,哪一件是杠杆事件?促成了哪些其他事件的发生?
比如加入剽悍读书营是杠杆事件,参加主题营,加入牛班,自己的成长看得见。
Step3:未来的一年里你最希望达成哪三件事情,假如现在是明年的今日,回顾这令人激动的时刻,写下你感到最自豪、最愿意与人分享的三件事是什么?它们分别满足了你内心什么需求?
这里注意:
①采用正向表达。
按照“吸引力法则”,我们要把“我不要”的表述变成“我想要”。比如说,“我不要在公共场合做哑巴”,可以换成“我想要在陌生人面前侃侃而谈”。
②要做具体的描述,要有画面感。
具体一点,“我想要在XX礼堂,面对一千名观众分享我成功的经验”。
③用完成时
上面的梦想可以进一步更改为:“2018年12月1日,我在XX礼堂,面对一千名观众分享了我的成功经验”。
④加入感受词汇
上面的梦想最后可以变成:2018年12月1日,在XX礼堂,面对一千名观众,我自信满满,充满热情的给大家分享了我成功的经验,并受到一致好评!
邹金宏说:我梦想有一天,当我不能再梦想时,我希望我的墓碑上能刻下这样的文字——这里躺着的,是一个热心为他人成功与美好提供帮助的人,他曾给1亿以上的人带来帮助。
给自己一个可能会吓到自己的愿景。
这个梦想,让你怦然心动~
四、梦想落地与实现
Step1:找到适合自己的学习方法
Step2:为了实现这个梦想,你需要达成哪几项里程碑式的目标?
Step3:为了达成目标,你最需要养成的微习惯是什么?
这微习惯,要比每天阅读五页书还要小,比如“每天翻开一下书”、“每天练字一行”、“每天做一个仰卧起坐”……这样的微习惯,会给人正面的暗示。
有一个朋友,她想减肥,然后他就设立了每天进行健身一小时的目标,没想到没有两天就放弃了。后来他就减小难度,每天进行是30个俯卧撑,没想到还是放弃了。他继续减小难度,每天进行五个俯卧撑,还是放弃了。
在了解微习惯之后,他决定每天回家开门后,要先弯腰把鞋带解开,然后就在每天开门的时候顺便做一个俯卧撑。没想到他就坚持下来了,每天都不间断。而且,每天都想着做一个就好了,事实是做了好多个。
Step4:制作你的梦想影集。收集一些与自己的梦想有关的照片,把他们放到影集里。
Step5:每天看几遍相册,然后想象着,自己已经达成了梦想的样子,自豪而又欣喜。
P.S.可以拿一张A3纸,把自己梦想实现的场景,梦想影集中的图片贴到纸上,制作梦想板。
以下是几个小伙伴做的梦想板,会不会对你有一些启发呢?
Step6:准备一个梦想储蓄罐。拿一个罐子,把它作为你的梦想储蓄罐,在罐子上写上你的梦想,每当你为梦想做到标志性事件时,就写张纸条放进去,并描述自己的心情。
视觉化你的梦想,会更容易实现哦~~
有时候,一个疯狂的梦想,比一个平凡的梦想更容易实现!--博多·舍费尔