一直酝酿着想为这两年的养病生涯说点啥，今天终于动笔了。

上周五的下午，娃一点多就放学了，天气不适合外出，我们就在家里静静的呆着，娃做实验，我拿一本书全程陪护。到了晚上，做好饭菜一家人其乐融融的吃喝。这时候，我突然觉得我今日身心的畅快平和是这么多年的第二次出现的，无病无灾，没有烦劳之后的崩溃感，没有世界在晃动，没有就想往床上躺尸什么都不做的冲动。心情很平静，很舒适很惬意。且我所谓的劳累不是上班族一天脑力或者体力工作后的辛劳，可能只是作为家庭主妇包了一顿饺子，可能只是陪娃做作业，可能只是学了一点皮毛的知识，可能是健身房被教练虐了，可能是同时被几件皮毛小事缠住了，也可能只是犹豫是先拖地还是洗碗的消耗，更为甚者只是坐呢什么都不做都觉得身心难以承受，这些在普通人看来都是不可思议的事情，在我这两年就是一座座难以逾越的大山，让我一天大部分时间囚禁在床上休息。我的父亲就不能理解我，你一个不事生产，天天风花雪月的人，还天天叫累。

两年前，我在公司上班轰然倒塌晕倒后，医生诊断说是大病一场，我很是不以为然，不就是晕倒么，我小时候经常晕倒，且后期也没有觉得哪里不妥。现实就告诉了我医生是多么的专业，我经历了出门取快递都怕回不来的阶段，经历了看到理发店霓虹灯或者听到流行音乐都觉得恶心的阶段，经历了每一根头发丝每一寸肌肤在都痛苦地阶段，经历了多说一些话或者听一些话世界都在晃动的阶段，今年是累一点就觉得想要发脾气的阶段。而上周五全程陪娃做实验，我并未有各种不适，我突然觉得，以上的阶段我可能都已经克服了，我应该是一个正常人了。

我是怎么恢复身体健康呢，不偏不倚公正客观地说，我这两年地遇见成就了我，中医，运动，饮食营养，中国传统经典文化，他们不分先后，都是重塑了我的精魂。五付中药驱邪扶正，救死扶伤，把我从浓重的黑影中拉了回来。我的教练是一个神一样专业的营养健身教练，把我从一个运动无能的人，变成了一个运动爱好者，让我明白运动是一个人一生都不可或缺的事情；改变了我的饮食习惯和结构，从日常饮食生活护理中调养自己的身体。用安利产品快速的提高免疫力和抗疲劳度，安利产品还是快速迅猛的挺立起来了我的身体，收起了我的各种抑郁不适，包括内心突然一下冒出来的一些反社会人格，那些各种身心不适，可能只是你缺少了某种或某些必需营养素而已。让我有阳光的笑容去面对生活，安利产品是极好的，尤其对于体弱的需要补养的人群。而经典文化却是贯穿我这几年的每一天，《道德经》、《诗经》一个虚极静笃，另一个偏不，就要你死死生生大起大落让你尝尽人生滋味，两部经典如同太极里面的阴阳鱼一般，负阴抱阳，和谐统一，讲的却是同一个道理，知足知足，常足矣。无论是中医也好，营养学也好，都讲明了如果我们不做无谓的消耗，安于当下，该吃饭的时候吃饭，该扫地的时候扫地，我们会有很好的精气神的。可是，生而为人，我们人生路上却有着各种各样的磨难，不是我们不去想就可以不去想的，不是我们不去伤悲就可以不去伤悲的，可是无论黎明前的黑夜多么难熬，多么辗转反侧，撑过去就是另一番天地，人心死，道心生，第二天太阳还会温暖的照在每一个人的面庞。修心，把我们的心修的晶莹发亮，在这个天地不仁圣人不仁的世界里披荆斩棘乘风破浪，这个就是我们生而为人的终身课题。

说一下吧，第一次让我觉得周身轻盈舒适的是2020年疫情全国人们隔离期间，那时候是我身体痛苦难熬的时候，我告诉我老公，我撑不住了。我的老师让我打坐，那天第一次突破一个小时，在没有空调暖气情况下，大颗大颗的汗滴子从胸前滴落，所有的内衣都湿透了，双肾发烫。那一天，床对我再也没有吸引了，我觉得我就是一个正常健康人。打坐也是养生，在此，我将其一块并入中国传统经典文化中。

健康好重要啊，健康是一切的基石，有了健康，才可以和家人和睦相处，能在极佳高效的状态下陪护老小，给他最好的家庭氛围；才能做更多更好更重要的事情，让所有的事情结果都以几何倍增呈现。失而复得，才懂得珍惜，各位看官，生病不是某个人的专利。心情愉快、合理膳食、良好睡眠、动静结合、无病早防、有病早治就可保证身体健康。请对照自己日常生活，请后人哀之、鉴之。生活也许不温柔，但是你可以温柔的对待生活。

我的经历分享给所有人，大家各取所需，望世人安好。