哭出来,说出来,情绪就不会纠缠

例假来临,好不容易把有难度的体力工作支撑到了下班,来不及歇脚,又继续支着劳累的身体操持家务照料孩子。而作为另一半的老公似乎体会不到,虽然他每天也很辛劳,可内心还是盼着他能体贴一些。

孩子做事磨蹭,什么事儿都要提醒着做,情绪低落的我,心中的怒气一触即发,对孩子发了脾气。事后我道了歉,却依然摆明态度,希望他做事要有条理,动作快些,孩子懂事地说好。

即使这样,内心的委屈依然起起伏伏,一直持续到第二天早晨。照料孩子的早起就餐也是十分需要耐心的事情,已经没有多余的心力应付,再次发了脾气。可这次,还没来得及道歉,孩子就坐上校车上学去了,注定这一天要心生愧疚地过了。

孩子走后,我情绪没控制住,一下在老公面前痛哭起来。边哭边诉说,身体不舒服,工作也感觉好累,照顾小孩,心更累。老公理解地说,嗯,现在明白了,所以你要说出来,我才知道啊。好了,不忙的情况我一直都有分担家务活呀,最近我们都忙,撑过去就好了。

哭了十多分钟后,人舒服多了,情绪稳定后,我思考起来,越是忙的时候越不能一个人强撑着,要学会借助外力减轻自己的负担。老公就是这个外力的最合适人选,不要再心疼他累不累,忙不忙,联想一下自己的心力交瘁及崩溃的情绪吧。

嗯,就这样决定了。

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