复盘篇:坚持六个好习惯(11月21日~11月27日)

今日天空

11月还有三天我们就来到了一年的最后一个月。11月的景色是一年中最色彩缤纷的,风会知道落叶的气息也会闻到花的香味,为了让时间在生命中呈现指数效应,不让它匆匆而过,就必须对过去进行回顾、反思、探究然后提升,投资自己。

坚持以下六个好习惯并复盘:

1、阅读:励志及经典书目10本,持续输入《我与地坛》、《人生感悟》及《读书有益身心健康》等作品。

复盘:累计阅读225本书,本周已完成2本,阅读10本书,完成10.5H阅读,相比上周有所下降,能保持每日1.5小时阅读时间,并将所思所想运用到实践中。

阅读记录

2、写作:本周坚持简书日更7天,继续精进发布文章,并写学习后感悟。

复盘:坚持日更787天,基本是生活感悟,引发思考,思维活跃起来,让自己的文章有越来越多的浏览量,影响更多的友友积极向上,很有成就感。

3、运动:坚持塑身,每天安排0.5-1小时运动包括:塑身、跑步、瑜伽、舞蹈等。

复盘:坚持塑身270天,全身减脂,体重保持108斤,最重要的还是长期坚持与保持。傣族舞《月亮》演出1次,同时11月完成12公里徒步,跑步需要加强。

舞蹈

4、理财:每月固定消费记录支出,坚持基金定投,早日实现财务自由。

复盘:最近医疗、学习等消费有点高,基金定投已出现盈利,注重长期持有收益,明年考虑全家医疗保险。

5、爱好,本周坚持楷书研习,已学习270天,日常练习控笔已加强。

复盘:制作书签/扇面送给朋友们,固定每周五练字画画,控笔已有所提升,继续保持日常练习的节奏,修身养性。

写字

6、家庭:需要每天花点时间放在所爱的人身上,陪伴孩子,用心学习。

复盘:平时准备一点水果,周末给孩子做红烧排骨。影响孩子静下心来写字。


本周小确幸:

1、周一外出做头发理疗一次,享用烤鱼美食;

烤鱼

2、周二早起到公园走走拍拍红枫;

3、周三外出书店,购买4本书,把4个作家老师请回家,享用牛肉粉丝美食;

书店

4、周四下班后化妆参加一次舞蹈演出;

5、周五陪父亲逛了书城购买5本书,逛了美食街,晚上画一幅国画向日葵并看了向日葵花海;

画画

6、周六好友生日外出野餐,看花海;

花海

7、周日休闲放松:漫温泉,牛奶浴,汗蒸并享用了金寨老鹅美食,晚上一家人看世界杯;

休闲
老鹅

感恩每一天都有惊喜,忙碌又充实。及时记录生活,每周复盘有利于下一周的持续精进。

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