今天，学习了《通往未来之路》第二章构建梦想～第二节能力探索～能力的作用
在梦想教育中，能力有三个作用：首先、能力可以定义梦想。其次，能力是发展梦想的必备条件。三、能力影响实现梦想的信心
自我效能感高的人，会积极地尝试各种活动，通过实践使个人的能力得到不断的提升。
父母和老师可以从以下几个方面帮助孩子提升自我效能感。
一、和孩子一起制定一年计划（生涯目标），设置时难度适中，便于孩子操作，而不易逃避。
二、帮助孩子回顾过往的成功经历（成就事件）反思自己，（反思自信心和自卑感的来源），教会孩子学会积极的归因的方式，使孩子提升自我效能感。
三、为孩子树立积极的榜样，（自己以身作则，为孩子树立榜样）也可以和孩子探讨，帮助孩子发现身边的榜样，（一起查阅资料，进一步了解他们榜样的事迹）
四、提供环境支持，孩子的生涯发展，不仅需要整合自身资源，同时也需要充分挖掘环境中生涯资源的支持，促进目标达成，提升自我效能。（老师，家长和孩子一起探讨身边的资源有哪些？哪些可以直接用，哪些需要链接，哪些需要间接获得？我们通过什么方式获得？……）
为了让能力发挥作用，我们需要加深对能力的认知：
一、每个人都有自己的天赋，但是从天赋到优势，还需要很多的努力。
二、能力是发展出来的，不是一开始就确定的能力的发展，包括各方向的发展，比如知识的储备，技能的刻意练习，专业实践等，天赋需要在历练中发现，培育需要通过创造成就才能发展成优势。
三、在天赋较强的领域里，更容易有所发展，每个人都有自己的天赋，这些天赋经过一段时间的探索，就会被发现。
四、能力是一个人获得价值的方式，不管是物质回报，还是被他人认可、成就感、荣誉、社会地位等等，都是通过能力去获得的，想获得这些价值，就需要通过能力去给别人提供对方所需要的价值，才能获得相应的回报。
优秀的人会把他们的优势发挥到极致。
每个人都是潜力股，我们经过刻意练习，也一样会成为优秀的人！加油！
