三月有幸去上海参加了金刚商学院六阶《走出困局，脱“瘾”而出》的精品课程。回来几天后，依然回忆课堂上的各种场景和画面。
课程结束了，我们究竟该如何脱“瘾”而出呢？
一、首先了解 瘾的含义和分类
百度的说法是：指特别深的不良嗜好，亦泛指对某项事物的特殊兴趣、癖好。
所以 瘾就有了两种分类：智慧之瘾、愚钝之瘾。
智慧的瘾 我们当然是欢迎的：我们可以有更好的兴趣爱好、根据兴趣爱好 发掘自己的核心竞争力，通过核心竞争力 去创造价值。
愚钝的瘾 是需要我们去发现他、祛除掉的，就是这次金刚商学院教会我们的瘾的分类：生理的、心理的和思想上的。
所以 我们要找到瘾，才能脱瘾而出，实现 人生五大目标： 健康、财富、关系、内在意识的宁静、帮助整个世界等。人生五大终极目标
二、如何找到自己的瘾
1、学会观察自己、认知自己、了解自己：特别是自己不开心的时候，学会觉察自己的情绪
2、通过身边的亲朋好友 的指点和辨认
3、通过冥想：特别是思绪列车冥想，会让自己在冥想中 看到一条上瘾 清晰的轨迹
4、国际商学院导师帮忙梳理
三、生命之轮
三个动物：鸽子、蛇和猪
第一次理解 贪嗔痴 ，其实用这三个动物来比喻恰如其分。
当我们的内心向外攀援，有过度的欲求是 就是 呈现了鸽子的欲望，源源不断的向外求，不断的去抓取和索取 外在的人、事、物。当我们的欲求得到满足时，开始向外更多的索求；当我们的欲求得不到满足时候，就开始心生不满和怨恨、开始生气、抱怨和愤怒，伤人伤己。其实，是我们不了解 万事万物运作的规律，一直对这个世界 有错误的认知。
通过 鸽子→蛇→猪，这样的生命之轮 只会 让自己陷入恶性循环；
正确的方式 通过 【笔】的原理 →【猪】→【蛇】→【鸽子】，一一化解 各种困境，才能有机会脱瘾而出。
四、如何脱瘾？
1、了解万事万物运作的规律：反复学习【笔】的故事，不断的告知自己，一切都是来自于我，来自我的内在，外在事物都是我内心的投射。自己的心打开了，外在世界 便是晴天。
2、找到瘾背后的潜意识需求：例如 酗酒 背后的瘾是寻找 安全，快乐，那就刻意的种植相应的种子 ；例如 过度寻求他人的关注和点赞的瘾 ，就要让自己更多的去帮助别人、分享智慧。
3、种植种子：若有幸福人生，必须时刻种植好种子。其中 经典的十善业 是我们的工作、生活的行动指南。通过 身、口、意 践行十善业，种植好种子。一生不能错过的十大生命密码，经典【十善业】让你获得轻而易举的富足、完美的人生
4、寻找业力伙伴：找到有共同瘾的 业力伙伴，把对方当成自己生命的一面镜子，时刻提醒自己，相互成长，相互监督。
5、百日筑基：通过六阶的微信群，百日筑基打卡，抱团取暖。根针团队的力量共同践行，共同脱瘾，共同成长。
爱出者爱返，福往者福来。
种植种子，种植幸福 。
