过去式的创伤，我们根本无从知道该如何释放呢？
过去世你无从知道，但你可以从今生你与他人的关系上，以及在你平时感受到来自内在的负能量时，窥知一二；
之前讲到宽恕时有说到你们很多关系上的问题，其实都已经累积许多世了，而你平时有的负面情绪想法言语，也都在过去世曾有过
比如说你的愤怒情绪，你绝对不是今日才学会愤怒，你在过去里事一定也有很多次的愤怒情绪，所以当你现在，一个负面情绪出现时，你都可以当做是一个礼物，因为当出现这负面情绪时，正是一个机会让你释放掉这些情绪，甚至可以从最初始的源头去释放掉，只是需要花很多时间，你必须要有耐心的去做。
问：你们说最初始的源头是指在过去是久远以前，我第一次出现那种情绪吗？
答：
可以这样说，但其实是指你所有过去累世的这一项情绪总和，例如，当你现在有一个自责的情绪出现时，那么你可以视这是上天给你的礼物，这是一项机会，不是让你继续自责，而是当你觉察到你正在自责的情绪之后，把这情绪释放掉。
这时你只要重复的念诵：“释放我所有负面情绪源头，我释放我所有负面情绪源头....”
不断的不断的，复诵，而且坚定的相信着负面情绪能被释放
例如，当你脑海中总出现让你感到不舒服的画面时，也是一样，这是你只要重复念诵：“我释放我所有负面画面源头，我释放我所有负面画面源头.....”
当你听到令你不舒服的言语，可能是别人对你说的，可能是你听到的，也可能是你想对别人说的，
这时你只要重复念诵：“我释放我所有负面言语源头，我释放我所有负面言语源头....”
当你突然脑海中出现一个念头，而且是不好的念头，可能你担心某些事会发生，或是你产生一个恶念，
这时你只要重复念诵：“我释放我所有负面意念，源头我释放我所有负面意念源头”
当你突然脑海中出现一个思想，而且是不好的思想，这思想可能已经累世影响着你，所以你这思想也要从源头释放，
这时你只要重复念诵：“我释放我所有负面思想源头，我释放我所有负面思想源头”
这几项就够了，当你再度陷入负面能量时，把握每一次的机会，释放、释放、释放。
如果我搞不清楚，到底是我的负面意念，还是负面思想或负面情绪呢？
如果你真的不清楚，那么有一句是可以全部通用的，就是重复的念诵：“我释放我所有负面能量源头，我释放我所有负面能量源头。”
这一句话你平时都可以复诵，而且应该经常复诵这样的复诵表示你声明着你想要释放你所有负面能量源头。
问：这样就可以了？这么简单。？
答：虽然很简单，但只要你愿意这样做，代表你对自己声明“我愿意这样做”，那么上帝自然会回应你，
但是你们必须要有耐心，只说你现在一向情绪好了，要将现在这一项情绪释放，就需要很多次的复诵，更何况你要从源头释放，那需要更多次更多次的复诵
你们从现在开始，当你有一个负面的情绪或语言画面，思想意念出现时，觉察它，然后释放掉。
问：这样只是释放，那灵魂伤痕如何被疗愈呢？
答：
如果你们能释放这些负能量，要疗愈灵魂就简单多了，这些负能量被释放掉之后，你的灵魂就不再是黯淡无光，当负能量释放的越多，你的灵魂就会越光明，宇宙间更多的光与爱会更容易进入你的灵魂，疗愈自然就会发生。
问：也就是说，其实释放就是等于疗愈？
答：
你可以这样说，如果你能清理更多的负能量，让更多的光与爱进入你的灵魂，那么当灵魂充满光与爱时，你就不容易再让负能量升起了！
-观音之爱书摘
