今天的主题是：责任。
所谓责任，即使一个人一定要做并且一定要做好的事情。作为学生，有好好学习的责任，作为员工，有努力工作的责任，作为父母，有关爱儿女的责任。每一个社会身份都有他对应的责任，而今天，我们来聊聊作为一个人的责任。
一、生而为人，我很幸运
人类，作为这个星球上已知的唯一智慧生物，已经在这个世界上繁衍了数十万年，从最初的茹毛饮血到现在的互联网络，我们不断地创造和改造着这个世界，也改变着我们自己。而使我们从芸芸众生中脱颖而出，占据地球霸主的地位，全因为我们在基因进化过程中，意外地进化出了“理性”这个东西。理性，让我们不止考虑当下的得失，也开始考虑长远的利益，考虑投资，考虑进化，考虑成长。
二、承担自己成长的责任
人们总是说，既然来到这个世界上，总要对得起自己。这一句对得起自己，就是对自己负责，活成自己想要的样子。人生只此一次，是平平庸庸的满足于温饱，还是不断向上晋升自己的生活水平，是在浑浑噩噩中继续沉睡，还是从温室中醒来踏上成长的道路，你决定了自己的方向。
三、责任公式：责任 = 身份 + 标准 + 行动
承担责任之澄清身份
每个人都是由若干个身份组成，承担责任的第一步，就是澄清自己的身份，是得过且过的浑水摸鱼者，还是渴望成长的幸福进化者，明确身份，才能意识到自己应该做什么。
承担责任之设定标准
明确了身份，下一步就是基于自己的身份，为自己的行为设定标准。作为一个成长践行者，必须要为自己设定高标准。标准会给予我们前进的动力，指引我们前进的方向。诚然，高标准会占用我们更多的资源，增加我们的投入，但是，在我们收获成长的时候，会感到这一切都是值得的，因为，你的标准决定了你的人生。
承担责任之落实行动
行动的定义：动词 + 主要内容 + 关键资源
承担责任的最后一步，就是将标准落实于行动，对于行动的描述，由动词、主要内容、和关键资源组成，动词可以激发我们行动的动机，主要内容明确了我们所要执行的行为，关键资源帮助我们克服行动过程中遇到的困难。
经过了澄清身份 ，设定标准，落实行动这三步，我们已经完成了自律的过程，当下要做的事已经呈现眼前，接下来就是按照我们规划好的行为，一步步去实施，最终达成目标。
自律，就是对自己负责，对自己的成长负责。直面现实，不再逃避，一步一步，进化为自己期待中的样子。
四、短期自律提升表
最后附上这两天的实践作业，学习过承担责任这一课，对这个表格的理解又深刻了一些。
在朋友聚会的KTV里敲下这些字，我也是中了 @易仁永澄 的毒。
