20210414 日日精进 Day51

🤔体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：

✅1、

周三，给儿子送晚餐的日子。自从儿子读初中寄宿之后，每周三固定送一顿晚餐。

这一天婆婆会早早的想好做哪几个孙子爱吃的菜，中午做好放到保温桶，两荤一素一汤，下午下班后我早早的在学校门口等。

边吃晚餐边聊着学校的事，很开心的告诉我生物这次考了全班第二，地理也比之前有很大进步，我心里想上周末教的学习方法还有点用处。

周三的晚餐是儿子读初中后形成的仪式感，这一天送晚餐是我认为很重要的事，是我对孩子爱的表达，也缓解孩子思念爸妈的心。

✅2、早教中心终于开始装修了，困扰了我们一年多的早教场地问题终于得到解决，反复多次的找领导要场地无果，拜托护理部王老师跟我们去要场地，最终得到了我们最想要的这片场地，由此看出只要内心还在坚持不放弃，就会有梦想成真的时候。

✅3、晚上边听课边给家里的花花清理枯叶，摘掉凋谢的花朵，给鲜花换水剪枝，清理之后的花花感觉特别精神！

学习：

一：今天早上学习甜风老师《高效时间管理术》的收获：

要早睡，这样白天更有精力，注意力更集中

学会计算自己的时间价值，有三种计算公式，你的时间很值钱 ，不要轻易浪费

给事情分ABC类，A事件是必须自己亲自去完成的 。A事件高效完成的原则：任务分解，30分钟原则 ；是事第一，专注执行原则；被意外打断 ，推迟记录或委托

B事件是突发紧急状况 ，往往在计划之外

C事件是对我们产生干扰 ，往往不那么紧急或重要的事情 。

可以同时做很多事：比如整理衣柜同时听书，敷面膜同时泡脚，上班路上同时听课等

学会记录每天的时间都做了什么

下一步行动：

记录自己每天的时间用在哪里

23:00睡觉

二：学习如何让孩子从“要我学”变成“我要学”，激发孩子内驱力，首要前提是孩子在你面前是真实的，让孩子容易获得心流体验，也就是待在学习区，不要待在舒适区和恐慌区。容易获得心流体验的方法是85%是学过的内容，15%是新知识，能够做到，但是又有挑战。

正面语言

启发式提问

激励式的刻意练习

家庭：和睦，给儿子送晚餐

♀️健康：5:30起床，23:00睡觉

感恩：

1）感恩婆婆

2）感恩儿子

3）感恩老公

今天对自己的满意程度打分：100

NEXT：

1、单词100

2、日更

3、晚餐少吃，早晚运动半小时