一：到底是谁动了我们的奶酪？

十年前，微商、线上营销大多数被定义为“变相传销”，几乎无人问津；十年后，知识付费和短视频带货遍地开花，某些行业单日销售额甚至破亿。

看似平静的生活中，时刻隐藏着变数，如果你假装看不见它，就别怪时代抛弃你，连招呼都不打一声了。

前两天母亲节，兄弟姐妹相聚一堂，寒暄过后，自然而然地谈到了工作。

在工厂打工的哥哥说，波澜不惊的打工生活就像流水线一样，一眼望到了尽头。

在外贸公司的妹妹说，公司很多业务都外包了出去。如果再不想办法提升自己，我可能也要面临失业了。

在企业单位工作的弟媳说，今年因为疫情原因，单位缩减成本，取消了过节红包，接下来很可能就是裁员，我也要为以后做准备了。

这让我想起了《谁动了我的奶酪》这本书，对我感触最深的一句话：如果不改变，就会被淘汰！

我们忙碌奋斗了十几年，好不容易有了现在一点稳定的成绩，想休息一下，却发现如果一旦停下来，之前所有的“奶酪”——稳定的工作、丰厚的收入、和谐的人际关系、幸福美满的家庭，都可能会瞬间变质，甚至消失无踪。

到底是谁动了我们的“奶酪”？

《谁动了我的奶酪》这本书的作者是斯宾塞·约翰逊。他是心理问题专家、医生，同时也是畅销书作家，被人熟知的作品有《礼物》、《一分钟经理人》等。他的书被翻译成41种语言，销往全世界，总销量已超过一亿册！

二：当生活拿走我们的奶酪时，我们会是故事里的谁？

《谁动了我的奶酪》讲述的就是如何应对变化，重新赢得奶酪的故事。

迷宫里，两只小老鼠嗅嗅、匆匆，以及两个小矮人哼哼、唧唧都找到了奶酪。两只小老鼠并没有因此停下继续寻找新奶酪的脚步。而两个小矮人则把奶酪C站当成了自己温馨舒适的新家，理所当然地认为有了这些奶酪，就能幸福快乐过一辈子。

然而突然有一天，他们发现奶酪消失了，这个变化让他们措手不及，同时也把他们的心态暴露无遗。

嗅嗅，匆匆很快就适应了变化，马上穿上挂在脖子上的鞋，重新开始寻找新的奶酪，并且很快找到更多更新鲜的奶酪。而哼哼和唧唧，面对变化却怨天尤人，始终无法接受奶酪已经消失的事实。

幸运的是，在经过一段时间的沉沦以及激烈的思想斗争，唧唧重新振作起来，终于冲破了思想的束缚，战胜了恐惧和懒惰，不断朝着新方向前进，终于也找到了更多更新鲜的奶酪。

而怨天尤人，饿得奄奄一息的哼哼，却仍躲在曾经舒适的奶酪C站不愿走出来。

书中的故事很简单，但每个人都能从老鼠和小矮人身上看到不同类型的人物缩影。

“嗅嗅”——拥有敏锐的嗅觉，能够及时察觉到变化，时刻保持着警惕；

“匆匆”——拥有很强的行动力，面对变化能够迅速做出反应；

“哼哼”——拒绝变化、不肯接受事实，面对变化无法调整心态，整日沉迷在自己的幻想中无法自拔；

“唧唧”——面对突如其来的变动，他也抱怨过，但经过激烈的思想斗争后，终于看清了现状，在最后时刻做了正确选择。

人生从来不是一劳永逸的，我们的工作、财富、婚姻、人际关系时刻都存在着变数。

生活也像一个大型的迷宫，当它拿走我们的奶酪时，我们会是故事中的谁呢？

是居安思危、执行力超强的的小老鼠嗅嗅和匆匆？还是只会一味抱怨却不思改变的小矮人哼哼？或是克服恐惧，愿意重新出发的小矮人唧唧？

我想，我们大部分人都是故事中的“哼哼”或者“唧唧”，在实现了短期目标或者获得稳定利益后，就容易停滞不前，满足于现状。

小矮人唧唧从原来的抱怨到后来的积极改变，他用实际行动告诉我们：最危险的地方，往往是你感觉最安全的地方。

这让我想起那个喊出“除了收费，我什么也不会”的36岁高速公路收费员，她像极了故事中的“哼哼”，以为一旦找到了梦寐以求的“奶酪”，从此就能一劳永逸，坐享其成。从来没有想过，“奶酪”随时有可能被别人拿走，也从来不去想，一旦失去了目前赖以生存的“奶酪”，将何去何从？

正如温水里的青蛙，不是死于滚烫的开水，而是死于不易觉察的微小变化中，死于自己的麻痹大意中。

三：如何应对变化，才能重新赢得奶酪？

那么，我们应该如何正确地应对变化呢？小矮人唧唧用过来人的身份，给我们提供了宝贵的建议。

1. 保持警惕

时刻提醒自己，奶酪随时都有可能被拿走。经常闻一闻你的奶酪，你就会知道，它什么时候开始变质。要善于发现细微的变化，才能有足够的心力应对突发的复大变故。

比如我们平时要注意维护好看似牢不可破的婚姻，工作，朋友关系，因为这些我们曾经努力追求才得到的东西，并非永远属于我们。正如小老鼠和小矮人找到的奶酪一样，有可能就突然消失了。

2 .跟踪变化

要学会随时跟踪奶酪的变化情况。当奶酪变质时，你要学会迅速做出反应。越早放弃旧的奶酪，你就能越早享用到新的奶酪。接受改变，勇敢跳出舒适期，这样才能遇见更多的可能；

在如今快节奏的环境中，我们每个人的时间精力都有限，如何才能做到随时跟踪奶酪的变化情况呢？

最简单有效的方法，就是复盘！

首先：把你的认为重要“奶酪”写在本子上，并记录好的奶酪和变质的奶酪各是什么样子的。

然后：找个固定的时间，比如每周或每月一次进行回顾，看看奶酪和之前有什么不同，并尝试找出原因和解决方案。

不论我们多忙，都应该养成定期复盘的习。否则，等到发现奶酪变坏，或者消失时，就为时已晚了。

3. 克服恐惧

当奶酪变坏，或者消失时，抱怨、恐惧都没有用，我们要做的是，放下它，忘掉它，站起来，重新出发。只有行动起来，才能带来改变。

每个人在面对未知和变化时，都会感到恐惧。恐惧寻找奶酪的艰难，恐惧找不到奶酪会饿死，恐惧新的奶酪没有原来的好。但恐惧没用，它只会禁锢我们的决心和行动，让我们固步自封；

克服恐惧最简单的方法就是立刻行动。实实在在的行动比空想更能给人信心和力量。只要迈出行动的第一步，恐惧就能减少了一半。接下来要做的，就是坚持做下去，直到恐惧完全消失为止。

4 .保持乐观

我们面对的迷宫其实有两个：一个是现实的社会，另一种则是内心的世界。有时我们需要像小老鼠嗅嗅和匆匆简单地看待问题，不要像小矮人哼哼一样，一开始就害怕自己做不好而不敢开始，而应该像小矮人唧唧一样，克服内心的恐惧，在行动中把事情做得更好。

5.学会享受

我们寻找奶酪，是为了享受它，而不是为了被它奴役。世上唯一的不变就是变化，如果我们追求到了新的奶酪，却因为害怕它变质或失去而不敢享受，那么这种追求就变得毫无意义。

学会享受新的奶酪，就像两只小老鼠一样，享受的同时不要忘记跟踪奶酪变化，如果发现它变质或消失了，就放下它，忘记它，继续去寻找新的奶酪，这才是应对变化的正确姿势。

只有克服对未知的恐惧，提升自己抵御风险的能力，才能找到更多更新鲜的奶酪。唯有行动，才能化解内心的恐惧。

在这个瞬息万变的时代，如果不随环境改变而改变，结果只会被时代的洪流淹没，被历史的车轮碾压成土。