今天听完如梅老师的课程，感觉好像是专门为我个人开的一堂课，再次感谢如梅老师的分享，给我下了场及时雨。这是我听课之前内心的一段对话：
近段时间非常讨厌现状的自己满满的评判，满满的愤怒无力感由上而生。你怎么可以这样整天无所事事， 家务活也不做，也不看书也不打坐，你不是很是渴望成长吗？整天磨磨蹭蹭，到头来一无所成。你不是羡慕别人那么才华吗？你既怕受苦又想成长，天底下哪有这种美事？看书的时候想着要做其他事，打坐的时候想要看书。一直活在这种纠结矛盾的二元对立当中。该怎么办呢？我知道你渴望成长，你想通过看书来获得知识提升自我，但你静不下心来看书，为此你感到痛苦，评判，愤怒。其实你是多么渴望自己能安静下来好好的看一本书或写一篇日记，或是健身或是做你认为有意义值得做的事，是什么阻碍着你，不能安住当下全然做事呢？为此你感到沮丧，自卑，不配活，没价值的，无用的.…但你又不允许别人这样看你待你，你装着你在看书，你在做事，你在付出你很忙碌，你是有价值的你很聪明你在努力，把自己自己裹得严严紧紧，生怕别人瞧不起你。但你的内在又很空虚，什么也没有。一直活在煎熬对立中，你想有钱又怕辛苦，你想成长又不想看书，想静心又不想有人陪你聊天，想孩子成绩好又怕孩子烦你……总之理不顺剪还乱。
今天听完了课让我感觉如释重负，明白了真正的成长要整合这两股力量，接受自己的现状，给自己无条件的爱，我就是这么LOW又怎么样了，允许自己无能，接纳自己一无是处，当你允许了，就不会有评判了，没有评判就不会对抗，不对抗就不分裂，不分裂就可以安住于当下了，安住当下就能进入合一。
是的，我看到你了，你是我生命中的一部分，这很正常。我接受你在我的生命中，并允许你安静的呆在我身边。我现在仍然要做我该做的事，把注意力放在要做的事情上，心无旁骛。
