难以提高学习成绩？总是感觉学习时间不够用？

一个很重要的原因可能是时间管理出现了问题。每个人一天的时间都是24小时，但是有的人一天过出48小时的效果，而有的人学了一整天却不知道学了些什么。

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未来的你是由今天的你决定的。而今天的你是由怎样利用时间决定的。

不要小看每一天，每小时，甚至每一分钟，对待时间的态度基本上也会预示着有什么样的人生走向。

善待时间，合理规划时间的人，会收获成长、幸福等各种开心事；

浪费时间，不珍惜时间的人，会收获失败、焦虑、挫折等各种不如意。

学生时代是一样的时间，但是考试成绩却是不一样的，其中一个重要的因素就体现在对时间的利用上。

每天只睡4小时，吃饭用十分钟，上厕所都要跑着去。

这样的计划坚持不了多长时间就会崩溃，还会产生自暴自弃的想法（我是个five，呜呜呜）

同学们别呜了，这不是时间管理，而是在自虐，这样的计划神仙也搞不下去~

02

要想学会时间管理，要先确立一个观念：所有的时间都是自己的，要为了解决自身问题而服务。

要学会划分时间，基本上分为三块：碎片化时间、能够自主安排的时间、不能够自主安排的时间。

碎片化时间：平时上学放学的时间、课间休息的时间；

能够自主安排的时间：早上起床到上学之前；中午午休时间；晚上放学后到睡觉之前；自习课时间；假期时间；

不能够自主安排的时间：上课的时间。

明确了具体的时间分类，就要将学习内容合理划分，明确哪部分是需要巩固的，哪部分是薄弱的，需要提升的能力。分别在上述三类时间中解决什么样的问题，有的放矢。

比如语文中需要背诵的古诗文言文，名言警句需要巩固，那就利用碎片时间从头到尾背诵一遍。而像数学这种需要深度思考的科目就在其他时间段去搞。

自己要做时间的主人，有个整体的战略规划。其实能够自主安排的时间还是很多的，就更加考验时间规划的能力了。用考试去分析学习情况，找出优势和弱势学科，明确哪些是有较大提分空间的科目而哪些又是提分空间较小的科目。

如果优势科目的提分空间较小，就主要以巩固为主，不作为主要的攻克目标；劣势科目还是有较大提分空间的科目则要在时间分配方面投入更多。

经常学得好的科目就越想学，而学得差的科目相关的资料都不想见到。但是这样不去解决是永远都不可能让整体的学习状况得到改善的，毕竟高考的时候需要看总成绩。

这里有个小建议：困难的科目从简单的知识点入手，增强一些信心，再去攻克困难的部分。

劣势科目不代表所有知识都学不会，总有知道的点，就从熟悉的地方入手，再去学习与之相关联的知识点，有个比较潮的名字叫逐渐扩展性学习。

小结：合理划分三类时间；明确在三类时间中要解决的问题；优势学科去巩固；劣势学科多分配一些Time；简单处入手逐步扩展学习版图。

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时间管理的另一个点就是要将时间程式化，基本上不用思考就知道这段时间需要做些什么。

在历史课上都学过“工业革命”这个知识点吧。工业革命彻底改变了我们的生活和生产方式。效率得到了前所未有的提高，它靠的是什么呐？

就是工业化的流程啊。

每个工人在生产线上面负责其中一个步骤，根本不用思考要怎么做，就完成了。

给我们的启示就是将学习这件事“工业化”，不是学习具体的内容不去思考，而是时间规划方面制定出统一的范式。

比如作息时间这个问题，睡眠对于学习的影响应该不用再强调了。如果每天还要去考虑几点入睡，什么时间起床，就太耗费时间和精力了。学校上课的时间基本上都是固定下来的，基本上不存在上课时间突然改变的状况。

所以就完全可以根据自己的睡眠习惯将作息时间确定下来，形成习惯。

我是非常建议大家早睡早起的，对身体好是一个方面，更重要的是早起会对一天有掌控感，早起看一眼课表，大致规划一下这一天要复习的科目，哪些知识点听完课了但是没有掌握，哪些知识点稍微回顾一下就可以了，做到心中有数。

这与没有规划的同学对比，效率提升了不知道几个level了。

但是对于生活不要流程化，还是要有些新鲜和不确定的，否则生活就会变得无趣，那就不好玩了~

本结主要在讲学习过程程序化，可以大幅度提高学习的效果，也可以提高时间利用效率。

04

外加两个辅助习惯助力时间管理。

辅助一：记录时间。对，没有看错就是将每个时间段做了什么都记录下来。

很多时候对于时间的流逝是没有感知的，最明显的感受就是玩的时候，时间咻一下的就没有了。

比如打游戏的时候，本来想玩一小时，结果一天就没了；

比如看电视剧的时间，本来打算看两集就关掉，一不小心看完了，就像吃了炫迈根本停不下来。

当自己成为自己时间的记录者的时候，你会发现时间到底去哪了~

原来以为的高效利用时间其实是个假象，原来自己平时没有注意到浪费了这么多时间。

记录时间，明确时间的走向，才能做好时间管理，否则总是会脚着时间不够用。

辅助二：复盘总结。每天晚上对这一天有个总结。

写下自己学习一天之后的收获。哪些是之前困惑通过学习掌握的知识点，哪些依然是难点，提出解决方案怎样解决，做更多的题目，还是与同学讨论，还是自己使劲专研。

早上统揽全局，晚上复盘总结，没毛病。

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