这段时间的拖延症犯了，从网上找了一些小的方法，绕来绕去，最后却看到一条拖延症不是因为懒，是畏难，每个人的大脑都是趋向于做简单的事情，比如打游戏，看小说都是比较难的事情，一个好的老师的课程也是穿插了各种有趣的小段子和有趣的故事，才整堂课才听起来那么有趣，所以说人都会倾向于对八卦的热论，有个人要是一张口就是段子，必然也是有趣的人，原因找到了如何解决畏难呢？那就是把那个你觉得难的事情分解，或者是你往后放，先做简单的事情。

从简单的开始做，这和人的本能有关系，人的本性就是畏难和对危险的防守，还是从那个拖延症来讲吧，首先你觉得这件事很难，很苦，所以想要找个舒适的状态切入，比如现在时间还早，我先刷个微博吧！时间还早，我看一段视频吧！我先听一首歌吧！我先泡壶茶吧，我先吃个零食吧！这桌子怎么那么乱，先整理一下吧，没心情还是运动一下吧，就是不肯马上去做那件你列在to do list的那件非常重要的事情上去，你玩的时候你还会恐慌，我的天啊，要快点写，可是这个段子好有趣，看完再说，也没几分钟嘛，最后时间过了，自己陷入无尽的自责与后悔中….

这样的事情在我身上经常发生，控制不住自己，我自己的自律也非常的差，前两天心情也非常的糟糕，为了缓释我糟糕的心情，我还是去和另一半一起看会电视吧，我最喜欢的科教。

结果还真在这些动物的身上找到一些安慰，人也是动物，都有本能，都有自己的习惯，比如有的人喜欢抽烟，有的人不喜欢抽烟，年轻人精力旺盛，满脑子想的都是繁衍后代的事，这些都很正常，我的拖延症也很正常，我后来和群里很多人聊天，把我工作状态发给他们看下，他们都表示膝盖中成了筛子。看来着不是我一个人的问题，而是个大众群体的问题，即使那些人都有成就，但是都不是他们自己口中那些执行力特别强的。

那既然拖延症不是病那怎么办？我想好好学习来着，可是我老这样拖着怎么进步啊？先来看个笑话：老公回到家看到老婆在带孩子，老婆说现在又两个选择：你是洗孩子还是去做饭，老公默默的选择做饭，饭后老婆说：洗孩子还是洗碗?老公把碗洗了，老婆说：洗孩子还是洗衣服？老公想了想还是洗衣服吧，家里有洗衣机，老婆又说：洗孩子还是收拾家？老公收拾完家，看到躺在床上睡着的老婆和孩子仿佛明白了什么。

咱们每天有很多事情要做啊，我有拖延症不是吗？我和那个家庭主妇一样，做饭，洗碗，做家务，和给孩子洗澡差不多重要，那咱们拖延症患者为了拖那件事，一定会找事情做，前面不是说了吗？你为了不做那件事，还把家里乱糟糟的桌子整理了，你为了拖着你目前的事情不做，你一定会去找其他的事情来代替这件事。

这就是拖延症的第一招，在清单里列上几个你要做的重要的事情，或者你以前拖延的重要的事情，当你意识到这件事你想拖延了，你就去做其他的相关的事情，你拖的那件事就是你曾经在计划表上，但是你不愿意做的，说明这件事，对你来说还是很重要的，而且在这个来回拖的过程实际把你要做的事情很愉快的做下去了。

原理：我不知道其他人，但是对我来说自由是很重要的，哪怕这件事我愿意干，但是有那么一点强迫我的意思我就会阳奉阴违，我就不愿去做，呵呵

还有个小故事：说一个老头想安度晚年，在乡下买个了房子，自己独居，后面还有一块很大的草坪，乡村的风光，美妙无比，坏就坏在有一群小孩子喜欢在草坪上踢球，小孩子把草坪弄得乱七八糟不说，关键是吵得烦，老头说了无数遍，就是不行，那咋办？后来老头想一法子和小孩子说：老头我独自一人很寂寞啊，你们来我很欢迎啊，这样吧，为了感谢你们每次踢球给你们1人1块钱吧！那孩子玩的那个欢啊，过了几天老头说，孩子们，老头我最近没什么钱啊，这个钱要减少，只能给5毛了，孩子们想了想说：5毛就5毛吧，但是兴趣大减，又过了几天，老头说，哎呀，我这老头，现在穷的要死，没钱了，这块草坪还是给你们来踢球吧，我可喜欢你们来陪我了，孩子说：切，1毛钱都没有，还踢个屁啊，我们去其他地方玩了。就是说哪怕是最好玩的游戏，被强加上别人的意志，就不想去做。

那咱们不强加掰过来，，咱们顺应天性，你爱拖，那你找找其他相关的事情做啊，真正执行起来，完成的效率反而变高了，有些以前都不想做的事情，也给完成了。

第二招是啥：把难的过程变成机械式的过程，这个就需要把自己的工作流程化了，这个因为每个人工作性质不同，具体问题具体分析哟！

第三招：群里讨论，你去群里抛一个观点的时候，你又在聊天，别人肯定会给你支招，而且有时候你又把别人的创意给拿来自己直接用，而且你自己又没逼你自己你一定要去群里聊天啊，都是一群能够给你点子，又能增加自己冒泡的概率，关键是你一人的时候思想很容易就飞了，一群人聊天就变得很简单了。