今天是12月7日，今日 大雪，
是冬季的第三个节气。
此时天气开始变得更为寒冷。
此时正式风寒之邪侵袭的高发季节，
对于中老年人和体虚抵抗力低下的人，
肾中精气不足，
肾中之阳亏耗，
无力温煦和激发推动脏气而容易得病。
中医所谓“肾”，
除指西医说的具有泌尿功能的肾脏，
还包含生殖、神经系统、贮藏、营养、生长、造血、内分泌等功能。
《山人晨语》
低质量的勤奋，
不过是营造一个“我很努力”的幻觉。
勤奋不是马不停蹄，
而是有效利用手头的时间；
努力不是一味埋头苦干，
而是用智慧解决问题。
沉下心来，
抽丝剥茧地去思考、去解决，
你才能获得真正的提升。
大雪养生吃什么？
大雪的意思是天气更冷，
降雪的可能性比小雪时更大了，
并不指降雪量一定很大。
俗语有
“大雪不寒明年旱”、
“大雪兆丰年，无雪要遭殃”之说，
北方大雪时节赏雪看冰，
南方开始腌肉。
百姓则更喜欢大雪 “进补”素有
“冬天进补，开春打虎”的说法。
大雪补得当，
一年不受寒。
冬季最简单的“通”法是多吃萝卜。
如羊肉炖白萝卜等补充身体阳气、温暖五脏。
