今天开始阅读《认知天性》，发现书的开头也是从思维认知开始入手的。回想起之前看的书有很多以此作为开头。如《高效写作》，《读懂一本书》，《洋葱阅读法》。为什么都从此处入手呢？
想起曾在在书中看到过一句话，大概的意思是你无法改变你现在的状态，是因为在内心深处觉得现在的状态就是最好的状态。所以说思维方式不改变，不管经历多少个21天，只要一松懈慢慢就又回到了原来的状态。
快速减肥为什么容易反弹？因为饮食结构没有改变，内在的思维方式没有改变，当快速减肥期结束慢慢的就又恢复到原有的生活状态了。
所以说要想真正成长先从改变认知做起。
