人生不如意十之八九，我们大多数人都是从一个“缺爱”的童年中成长起来的，因为这份爱的缺失，让我们挣扎在各种关系当中，这里面有痛苦、有无助、有愤怒、有伤心……，这一切都让自己感觉生活在无底的深渊当中，越陷越深，有的人会带着这份绝望走完这一生，而有的人会因为不甘痛苦而去寻找自我救赎之路。
我就是有幸走上自我救赎之路的人，母亲的突然离世、辍学、以母亲的角色照顾弟弟妹妹、婚姻关系的不和谐，孩子的叛逆……这一切的一切，真的苦不堪言，一直都觉得这个世界太不公平，在这样的抱怨中苦苦挣扎……。
也许是上天对我的厚爱，也许是我内心强烈的要跳出这种痛苦的呼唤，带领我走进了心理学，从此走上了自我认知，自我救赎之路！
随着在心理学上不断的学习和探索，层层深入，抽丝剥茧，在越来越看清自己的过程中，慢慢的拨云见日，能够感受到在心底最黑暗的地方，慢慢的有光进入，慢慢的会发现黑暗在一点一点的被驱散，被照亮的地方越来越多，虽然生活的常态依然继续，但是感觉到的天空会从灰暗慢慢的变得越来越亮，越来越有色彩。
我清晰的知道，我的人生下半场开启了！这里面的上半场和下半场不是按照年龄的划分的，它是从自己要决心改变的那一刻开始的。
这个改变是心境上改变，改变的不是生活的实质，也就是说，你所经历的事情，你身边的人没有变，只是你的心境，你解读之前让你有负面情绪的人、事、物的方式在改变！你的生活就会发生翻天覆地的变化！
改变的第一步，是学习好好爱自己！爱自己就是不允许任何人、事、物伤害自己，这个世界是中立的，所有的人、事、物也都是中立的，如果我们学会爱自己，就会重新解读这些事情，因为每一个磨难你可以解读成不幸，解读成命运的不公平，也可以解读成上天要让你借助这件事情增长智慧，增长能力！让自己的内心变得更加强大！
当你成长出这份觉知，就会将你从痛苦的深渊中解救出来，将晦暗的生活变成彩色的生活，你也会除掉所有的负面能量，让自己活出喜悦和富足，也能够承载更多的成就和成功！
改变的第二步，就是以爱己之心去爱别人，用你的经历去帮助更多的人，用你的生命去影响更多的生命！
愿我们每个人都能活出觉知，按下人生的重启健，开启人生喜悦富足的下半场！
