打卡日期:2018年03月15打卡累计天数：11/30
#宣言（我和妈妈一起努力践行。相信自己行比自己行更重要〉
�孩子第一个30天目标：
1.早睡早起养成习惯(晚上9：30睡觉，早上6：40起床)
2.每天放学回家就做作业（吃番茄2个）；
3.每天阅读
�妈妈第一个30天目标：
1.每天早上5：40前起床，晚上10：30点前睡觉；
2.控制自己的情绪，不做咆哮妈妈
3.坚持听喜马拉雅丫丫老师和叶老师线上课
刘念祖9岁 践行打卡11/30
1.早睡早起：早上6:35分唤醒6:40点起床，晚上9:30睡觉
2.放学回家用番茄钟做作业吃1一2个青蛙
3:今日闪光点:
1.按时起床，按时睡觉
2.放学回家先作业
3.作业吃蕃茄2个
4.午睡40分钟，读英语10分钟
5:和同学分享零食;主动去倒垃圾。
父母教练检视:今天没有兴趣班，放学就写作业，成功使用两个蕃茄钟后，孩子不用蕃茄钟了，我拿过蕃茄钟自己吃了一个蕃茄看书20分钟，孩子也很安静的做自己的作业。提前帮孩子列好了每项作业清单，孩子完成一项勾划一样，速度和效率也提升很多，8:50分完成全部作业。感觉开始告别每天10点以后才完成作业的噩梦了[跳跳][跳跳]孩子第一次尝到了使用蕃茄钟的甜头。告诉自己坚持:温和而坚定，决不松懈，做好孩子榜样。
