品悟剽悍晨读，开启剽悍人生
今天是2017年4月20日，我们跟着剽悍晨读一起学习超级好用的精力管理法。
你有没有过这样的感觉：早上起来一想到要上班就浑身没劲，似乎在睡梦中就已经开始了一天的工作；读完了别人分享的成功经验，自己也鸡血满满地“定了一个小目标”，然而刚过不久那三分钟的鸡血就被彻底放空，完全找不到当初定目标时的那种激情了；面对每天似乎永远也处理不完的杂役琐事，你只想舒舒服服地来一个“葛优躺”，吐出那句经常挂在嘴边的“感觉身体被掏空”......
这些还都是在你身体健康的前提下。设想假如你身患重病或者身有残疾，出现上面的那些状况是不是就更加理所当然了呢？
然而，畅销书《你充满电了吗》的作者汤姆·拉思要告诉你，以上那些状况你完全可以改善和避免。汤姆·拉思本人和癌症斗争了二十几年，其间还失去了左眼。然而他依然每天都精力旺盛地面对工作和生活。他不仅领导着一家知名的全球咨询业务公司，还出版了多部畅销作品，全球总销量已经超过了600万册。
那么他是如何在这样不利的状态下还能保持旺盛的精力，实现如此成功的人生呢？汤姆·拉思在书中分享了精力管理的三大“法宝”：创造意义、积极互动和储存能量。
创造意义
先来看第一大法宝——创造意义。其实我们的精力并不总是那么容易耗尽，当你和一个你非常喜欢的人相处一整天时，当你半夜爬起来看世界杯决赛时，当你熬夜准备超额完成任务的工作汇报时，你都不会感觉到困乏。
这是因为我们赋予了这些事情一些非凡的意义，所以在做这些事情的时候我们始终充满着愉悦和振奋，自然不会感觉到累。倘若我们把这种意义感也代入其他的事情上，就会发现自己的精力是有无限潜力的。比如，当你给收拾家务这种琐事赋予上锻炼身体，舒活筋骨的意义，你就不会再陷入到房间脏乱——不爱收拾的恶性循环中了；当你不再把上班当做养家糊口求生存的苦差事，而是把它当做你提升解决问题能力，实现人生价值的难得机会，相信你每天早起的状态就会大不一样。这也就是为什么说，我们做很多事情的时候需要一种“仪式感”的原因所在。
积极互动
精力管理的第二大法宝是积极互动。斯坦福大学曾在一项调查中发现，一个人赚的钱12.5%来自于知识，87.5%来于自关系，也就是与别人之间的互动。这一点其实很好理解，就是我们常说的要维系好你的人脉，它将有助于你提高解决问题的效率，提升幸福感和价值感，降低你的精力消耗，使之能用在更加有意义、有价值的事情上，从而实现精力维持的正向循环。
存储能量
精力管理的第三大法宝是从生理角度来讲的。简单来说就是要学会养生——我们要注意健康饮食，均衡搭配；要积极锻炼身体，保持精力充沛；以及保证充足睡眠，储备足够的能量。一句话，身体是革命的本钱，没本钱拿什么来闯天下？
总结一下：要想始终保持精力充足、斗志满满，我们需要多找寻做事情的意义，努力经营好人际关系，以及保持科学健康的生活习惯。
