阅读时间：2015年11月19日 1小时
阅读书本：《拆掉思维的墙 原来我可以这样活》古典
阅读数量：第一、二章 P003—P059
阅读的方法：精读
阅读笔记：
一:关于安全感
你一定也有过这种感觉，自己陷入那种好像什么都有一点可能，但是又什么都做不到的恐惧中，自己突然很弱小很弱小，禁不起任何的失败。世界之大我却没有力量去任何地方。那是一个好像被什么东西禁锢住了的感觉。这个时候你多希望有一个权威的声音说，去吧！你一定可以成功！但是没有任何人会这样说。职业规划师们也不会，他们知道，这不是一个职业规划的问题，而是一个心理问题即使他们帮这些人找到最优的道路，这个人也会继续和自己玩yes，but的游戏，这种人被自己的安全感囚禁，关在看不见的牢笼中间我把这些人称为ｙｅｓｂｕｔ大多数的yesbut都是安全感奴隶。
孟子说：生于忧患，死于安乐。如果要害一个人，让一个人恐惧、没有自信，就给他提供一个无需努力就可以获得的安全感，这实在是太有效了。据我所知，所有父母亲就是这么干的，相当有效。
恐惧就是这样一种懦夫，当你触及它的底线，接受事情最坏的结果，然后开始准备和它大干一场的时候，它早就不知道躲到哪里去了。
当你找到内心最深的恐惧，把脸转向它，准备作战，恐惧就会烟消云散。
如果你真的是一个没有安全感的人，你能做的最好的事请，就是在自己最恐惧的地方，无条件地去支持一个人、一些人、一群人。支持别人是这个世界上最安全的事情他永远不会失败。
二、兴趣
兴趣就是你以最高级（est）的形式投入到当下（ing）的事情之中（inter）去。也就是说，兴趣就是让你自己完全身在事物其中。当你真正完全投入到当下的事情中去时，不管这个事情多么简单卑微，你都能感受到无穷的乐趣。任何一个瑜伽教练都会告诉你，及时认真的投入你的呼吸——这个每天你做过无数次的事情——都能感受到无数的乐趣。
所以兴趣来源于全情投入，而不是投入后的结果，正是因为这样都去可以是无条件的。
快乐就是快乐，投入的快乐是无条件的。
寻找那些不能够被满足的深层兴趣，比如爱、成长、超越自己、快乐助人、宁静……它们会让你幸福一辈子。
感悟：
太喜欢这本书了，作者古典不愧是一位心理学家，处处都戳中你的要害，反映现实生活中人性的另一面。
什么是安全感呢？保持一颗平和的心态，不患得患失，坦然面对生活的一切，我认为这才是有安全感的人。
什么是兴趣？当你做一件事情忘乎所以，并特别满足于此事的时候，这可能就是兴趣在作祟。兴趣会让人产生快乐，既快又乐，其乐无穷。
这两点我都有吗？
我不敢100%说，但我觉得现在的自己正努力往想要的道路上行走着，未来不管是什么样的，我都想去看看。
