觉知一：关于谁做饭这个问题，数数过往的血泪那三天三夜也说不完。北方的男生大部分骨子里还是有那么点大男子主义的，家务应该是女的做的，我家先生最早的时候那是油瓶倒了都不扶的主。
最开始做的时候觉着是很平常的事情，可活在社会中免不了比较以及羡慕，还有各种理念的侵袭，我想很多人都幻想过在家做公主的生活，我也不例外。
因此据理力争吵过，闹过，那时只是意识到是自己的一些想法有了问题，不过找不到原因。从小伙伴分享的日记里，带着觉知的心去看的话，才发现自己有期待，有想要抓获别人肯定的心里。试着去看自己的心，真的是为了别人才去做的吗？自己真的不喜欢吗？自己也有需要不是吗？
慢慢的放下一些固有的想法，按照自己的本心去做，不做要去，不求完美，想做就做，不想做就放弃，咦！出来的菜反而味道及卖相都上去了。
能认真洗衣做饭理家的人，都自带着一种光芒，没有人照顾你的时候，你就要好好照顾自己，养好了自己的胃，你的心就有力气去过你想过的生活了。忽然间记起了远嫁时妈妈叮咛最多的一句话，直到今天才真的体会到意思。好饭不怕晚，你来的时候就是最好的时候。
觉知二：从进入静心的第二期开始，身体给我的反馈就是需要休息休息，在休息，永远都是疲倦的感觉我这是忽略了自己多久。爱自己真的不是一句话，一个口号，是需要落到生活中的每件小事上融入你我的生活中。
