幸福的生活究竟是什么？
繁忙的生活，让人忘记了，生活的根本目的是什么。每日朝着幸福美好追逐，却越发觉得距离幸福生活十分遥远。
然而幸福离我们并不算远，生活并不是宏大的史诗巨著，不需波澜壮阔的豪迈，也不需要跌宕起伏烘托渲染，只需从好好做饭好好吃饭，这些平常的简单的事情做起，从平凡的日常生活感悟。
一花一世界，一叶一菩提，事情无大小，简单的做饭吃饭，也蕴含着幸福的真理。
一、饮食才是最紧要的事
饮食是疗愈我们的身心的法宝。食物能唤起我们美好回忆，丰富感受，传递爱意，最能抚慰人心。人之所需，不过一日三餐，四季适宜。
饮食教会我们做事的方法。厨房工作事无巨细，如何提高作业效率，安排好时间和人手，如何确定顺序，就是锻炼自己做事的能力。从学习做饭到组织协调，只要学会烹煮，就学会了生活自理能力。
饮食关乎我们的未来和整个生命的质量。一日三餐，是基本修行，珍惜食物与我们的缘分，吃我们该吃的，过我们该过的生活，生命的质量是从认真做好与我们相关的每件事，比如做饭，比如吃饭，比如打扫。
在饮食中感悟与自然，与万物，与心灵的合而为一。感谢造物主，为我们提供人间至美的素材，让我们拥有如此美味的体验。
二、好好吃饭是幸福生活的根本
“食之有味，人生可喜”。能好好吃饭的人，必定是有福之人。
人们总以为吃饭是每日必备，早已司空见惯，所以从来就没有认真想过，吃饭才是真正的紧要的事。
有句话说得好，一次只做一个动作。吃饭的时候，专心吃，每吃一口， 就放下筷子，细细品味，这比狼吞虎咽要幸福得多，一个有福气的人是一个能对食物细细品味的人，也是一个对生活能够好好享受的人。
吃饭时，必然不能带着负面情绪，养成良好的就餐习惯，这是受益终身的事情。一个懂得珍惜的人，拥有正面情绪的人，一定可以在这一生活得怡然自得。
三、好好做饭感悟生活的美好
做饭的的人要具备三颗心，即喜心、大心和老心。这三颗心里，饱含生活的美好，含有对生活的感恩和爱。为家人，为亲朋做饭，为自己做饭，实属一件值得欣喜的事情。记着家人爱吃的菜，时不时为家人创造感动。拥有一颗包容万物，调和万味的心，让吃饭的人身心愉悦，这是大爱精神。
人生在世，不是一味追求外在浮华就是幸福，真正的幸福是对家人，对朋友，对他人的爱，是拥有一颗懂爱，懂付出的心，是能从平淡的日子里，从平常的小事里感受到生命的美好。
愿我们都能从做饭吃饭中找到治愈自己的终极秘诀。
