《心理营养》是林文采老师是根据无数的来访者而独创的一套体系，它可以激活一个人内在的活力，纠正孩子的不良行为。
它包含以下的几点：无条件的接纳、我最重要、安全感、肯定赞美认同、模范。想解锁更多的内容，不妨买书来看哦。
《心理营养》是一套心法。教育不是第一步而是最后一步，实践这套方法三年的时间，我遇到了很多的挑战，也有很多的困惑，都说心理营养包治百病，为什么于我成效如此慢？是哪里出了问题？我又要作出怎样的调整？
当初的困惑和痛苦，现在却成了惊喜和礼物。学贵有疑，小疑小进，大疑大进。疑者，觉悟之机也，一番觉悟，一番长进。
秋叶大叔曾说：没有被同化过，就不可能产生真正的独立思考……真正的问题是这样的情况出现多次以后，你做出了什么努力？
大叔对我的影响是深刻深远的，感谢大叔！
最近，我对自己实践结果的不满意，有了深深的释怀，也有了新的洞见……
那天，一个95后的男孩，他对我说了这样一段话：一个正常人要去影响／引领一个正常人是简单的。一个正常人想要去影响一个有偏差行为的孩子是困难的，所以你必须要把自己培养成领袖，一名优秀的领袖。别人学一份，你要学四份，你要为自己和先生学两份，替儿子学两份……
那刻，我的心被深深的扎中，谁能想到，这个95后的男孩竟然一语道破真相，真心谢谢你！
回首这三年，深一步浅一步的脚印，我发现了自己在实践上的问题：
1.情绪太多
自己内核的不稳定，有很多没化解的情绪，常常容易倾倒在孩子的身上。
2.认知偏差
孩子攻击怼我时，我内心有情绪心，我觉得他怎么可以这样对我呢？孩子只是做情绪的宣泄，他并不懂得正确的方法，他并没有想要来伤害我。
3.缺少幽默
每次孩子攻击我时，我都会呆愣在那里，要么很愤怒，要么就攻击……我做出了最本能的反应。现在我不会了，我可以三言两语就化解它，成为关系的掌控者和主导者。
不断的学习，我做出了以下的调整：
1.开口就认同
《心理营养》肯定赞美认同，孩子做得好我们去认同他很简单，但孩子做的不好的时候如何去认同呢？这就是个技术活。
2.不被情绪带走
当孩子用不正确的方式对待你，用敌意对抗的方式对待你，你会怎么做？
当孩子骂你是神经病时，孩子让你滚时，孩子躺地上听课时，你会怎么回应呢？很生气吗？
现在的我不会了，情绪稳定是源自于我的认知改变了，我的承载力加强了。
3.持续正确对待孩子
不管孩子怎样对我，我都坚持用正确的方式对待他。持续正确很重要，正确指的是：说我该说的话，做我该做的事，我知道他会这么对我，源自他内在的模式，他也是这么对别人的。
《心理营养》是非常好的一套理论，是心法更偏理论化，具体术的那块，具体关键的点上如何操作，幽默的话术这些地方有所欠缺。这只是本人一些粗浅的认知。
陈雯 2022.06.02 19：52
