2018年7月9日，平原沙盘公益培训正式开课了，这次培训不同以往，是实操性培训，邀请到了二级心理咨询师王静老师全程指导，没先到改变从这一瞬间开始，通过这几天的沙盘培训学习自认为我是收益最大的，（我起点低）感触很深，三天半的时间让我从小小的一粒粒沙中发现了一个个不同的精神世界，王老师的用智者的思考和智慧；解读了我沙盘中展现出奇妙的心灵花园，每个人都在在沙盘里创造自己的故事,每个人都有每个人把无形的心理事实以某种适当的象征性的方式呈现出来更是沙盘游戏的无穷魅力和动人力量所在。
我从第一次沙画就已经意识到了自己的问题，我把自己放在中间，周围是我的亲人，外围是一个城堡，城堡外围还有保安和拿武器的士兵，这些都是无意识的行为，没有经过思考的呈现应该就是最真实的内心世界，结合之前的认知我发觉这是缺乏安全感，回忆生活中的自己，真的是这样，多周围陌生的环境，对一些不熟悉的人都有防御心，想表现想表达又害怕出丑，想出众想出彩又害怕评判，总之感觉自己活得小心翼翼，其实就是自己不自信吧，认为自己没有能力，用张尚坤老师的话说这就是负能量的核心思想：我没有能力（我没有资格），我不可爱。
第一次的沙盘游戏构建了一个白日梦，我拥有一所大房子大房子里按了一个智能全方位监控，老公外出工作，孩子司机送去上学，我不用上班家里的活都交给佣人，我只需要负责指点佣人做好工作就可以，就算是孩子的学习也有家教，练完瑜伽累了就是踩着那条水晶石的小路去泳池泡泡，然后让美容师做做按摩，放松一下，老公下班前去安排佣人做老公孩子喜欢的饭菜。家里如此美好，我也如此的陶醉!,不过后来发现问题了，我只摆了一把椅子，还把老公孩子安排出去，说明我对家庭没有责任心，缺乏对老公的关注，在做梦的顿悟这就是沙盘的魅力。
后来有幸被张主任选中作为沙盘观摩，想起来小时候的一些事，确实小时候被不断的繁重干活心理很委屈，感觉不被爱，没有爱的滋养，很少和父母交流沟通，在性格形成的关键时期又那么自卑，再加上一些父母之间的矛盾导致了现在缺乏安全感的我，感觉以前就是活在自己的世界一样，而沙盘呈现了自己的内心世界，让我看的见迷茫无助的自己，
主题是人生地图，不论是过去的还是将来的,表达和体现的都是其人生的缩影。在九宫格中，过去有鲜花也有掌声，在我的未来也有期望，每个人都有自己的世界，幸福的家庭总是相同的，不幸家庭却各有各的不幸，我 只需要接纳不幸，往前看。
张老师说发现了问题就是进步，有的人都不知道自己的问题在哪里、而我也是幸运的，现在发现了问题，说明我的元认知更明晰愿每个人都可以在箱庭过程中，遇见更好的自己~
在人与环境的主题里我构建了宽容的大海，构建了迎面是海背面是山的大房子，我喜欢窗户特别多的大房子，找到了力量的化身济公，演变成了一条龙，更加期待外面的世界，在佣人的安排上，只雇了一个打扫卫生，老公与孩子的饮食，孩子的学习都需要亲自关注。大泳池附近有家人和朋友可以休闲娱乐的地方，没有放椅子，是期待更多的朋友，
同时对沙盘的了解由起初的质疑到现在的接受正是由于在沙盘期待中发现了自己，迈出成长的一大步，沙盘所营造的自由和安全的气氛中，把沙子、玩具进行富有创意的组合，反映了我们内心深处意识和无意识之间的沟通与对话，我们可以以此来更深更广的了解自己的内心，发现我们的优点和不足，发现我们逃避的情结和不曾被注意的潜能。在我们尽情展示和细细品味和解读的同时，我们正慢慢感悟和成长。通过这三天的培训，让我的心豁然开朗，就像是看到了前方的道路，不再觉得迷茫，感觉更有力量。
在写这篇感悟前，我的脑海里就浮现了这样一句话：人生就是一个不断接纳自己的过程，接纳自己的闪光点，也接纳自己的不完美。
以此共勉。
