图片发自简书App
夜读……人的一天，有 8 个小时都在工作，甚至有许多人一天工作十几个小时。我们对工作的感受，几乎成了我们对生活的全部感受。
工作的压力越来越大，人越来越焦虑，对美好生活的感知能力越来越弱 ......
但是，生命不应该是这样的，我们需要工作来养活自己和家人，但更应留出一块自留地来盛放自己对生命的爱与体悟。
所以，工作之余，不防多留些时间和空间给自己，可以是学会一支舞蹈、学会做一款蛋糕、学会羽毛球的强力扣球、学会写好自己的签名等等，这个技能可大可小，但是你一定要不断地进步，哪怕是再微小。
因为每当你有所进步，你就会对自己多一份笃定，便不会觉得自己这也不行，那也做不了。
幸福感上来了，焦虑自然就减少了。
