《自控力》里有一段话写道：最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受，相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。
走不出自己的执念，到哪都是因徒，学会跟自相处真的很重要。
我觉得成长最难的部分就是这里自己消化情绪，大家都很忙，朋友再亲近也只能偶尔给予安慰，自己才能帮到自己。
无论哪个阶段，只要你活着就有烦恼，你抱怨当下的困境，其实如果没有当下的困扰，还会有他的琐碎缠身，焦虑本身就是一个正常现象；你逃不开，避不掉，所以说，垃圾生活没压垮你，你给我站直，一边焦虑，但不影响激进，也不要与别人比较，不然就是给自己找不痛快。该吃吃，该睡睡，该玩就玩该上班就好好上班，一辈子的事情一下子是想不明白的。学会接纳自己，鼓励自己。
