觉察日记之完美形象

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回看生活中的自己 关于承诺这件事 要么答应就要做 要么一开始就不答应 含糊其辞也从来都不是我的风格

昨天机缘巧合,有幸在微信上被林屹姐教练了几下,在我看来是关于承诺的事情(其实是很小的事情)都让我看到,我是如何受潜意识的支配,无觉知的活在回应当下的(头脑自认在当下是带有觉知)

林屹姐:失信会怎么样?

我:失信之后别人就不再相信我说的话,以后我说的话都不能被别人在乎,哪怕遇到重要的事情再讲话,别人都会认为是无足轻重的。

林屹姐:别人以后就不相信你了就意味着?

我:意味着我是不靠谱的,不可信的。

林屹姐:”我是不靠谱的,不可信的,无足轻重的“就意味着?

我:我是不重要的。

林屹姐:”不重要=无用“对吗?无用就意味着?

我:好像是,无用意味着我是不值得存在的。

林字姐:嗯,不配活着,确实太扎心了。

带着这样的限制性信念,生活中我不停的去刷存在感,无用不配活着,那还要你干嘛呢?只能去死了。是的,是三号的终极恐惧,无价值感,需要足够的优秀才配活着。

我不停的去到处求认可,停不下来。停下来就会让自己感受到这种无用感,看到这里就感到自己很可悲,可怜。

林屹姐:再感受一下,这种无用感在你很小的时候谁还给到过你?

我:好像是妈妈,女孩子等于无用,女孩子不能太要强。

林屹姐:嗯,所以也选择相信了这样的信念,不优秀就不配活,不守诺言就不配得到信任。

是的,我好像终于知道为什么在上次二阶心区听声音环节,我一个不差的听出来的都是男性的声音,女性的声音几乎都听不出来。我潜意识排斥我是女孩子,排斥自己作为一个女人,所以我努力的彰显自己的能干、坚强。因为要活着就不能脆弱,必须坚强,弱弱的女人不配活在世上。

我女孩子等于无用,无用等于我不配活,我等于无用,所以我必须是男孩子我才配活。这是他妈的什么鬼逻辑?特别想骂脏话,爆粗口。

一直以来我就是这么生活的,呵呵,真的是好傻。好苦逼。。允悲。。。

在此也特别感谢林屹姐,


让我在头脑里一直理不顺的思绪,被你教练一下就豁然开朗啦!(此处送花)

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