现在很多不幸的婚姻生活当中,除了一地鸡毛外,剩下的就是无休止的争吵了,夫妻双方对于婚姻已经失去了耐心和希望。 最终很多人都走上了离婚这条路。 当然了,不排除其中真的是夫妻双方真的是存在无法弥合的三观认知问题或者一些不可抗拒的原因,但实际上很多夫妻争吵是因为没有很好的表达自己心中的一些想法,没有很好的和自己另一半进行有效的沟通。
那么婚姻当中争吵的真相是什么呢?归结起来有以下几个原因:
1: 有一句话说的好:期待越高失望越高。在婚姻当中,当其中一方对另外一方期望值很高,或者看到其他人很优秀,符合自己心中那种理想化的对象标准。但现实中自己的另一半根本就没法达到自己心中的理想标准。一旦期望过高的时候心中不满的情绪其实就是慢慢在心底生根发芽了。其结果就是在生活当中处处找另一半的小辫子。
比如男的对女方说:你怎么这么凶,人家那谁可温柔了。这样说的结果可想而知,一场争吵就爆发了。 又或者女方嫌弃男方赚钱少,说:“你看看人家老公,赚那么多,再看看你。”
这种贬低另一半的语言肯定是会严重刺激到对方的。 这其实是一种内心理想和现实冲突的情绪过激反应。但理想终归是理想,有些无法实现的理想想想就好了。比如说有的人很喜欢明星,把明星当作自己的梦中情人,但这只是一种梦想,真的想想就好。明星只是满足了你对于美好事物的憧憬,回到现实当中还是应该该面对什么面对什么,自己的生活还是需要过的。伴侣没有错,错的是你要强求伴侣变成你心中理想的模版。
既然选择了婚姻,很多人还是有感情基础的,最起码是看到了对方身上一些自己可以接受的闪光点,愿意步入婚姻的殿堂。所以在婚姻当中,要客观的看待自己另一半的优缺点,不要将自己的期待定的过高,同时问一下自己,如果对方也对自己期待过高,也这样对待自己,自己又如何感受呢?一旦有了同理心,自己就会冷静下来思考一下自己的问题所在了。
2:处理方式和表达方式不适当,加上生活工作心情不好,在借题发挥宣泄情绪。网上现在普遍的有一种说法是,女人总有那么个几天心情不好的时候,男人迁就一下,大度点。那么问题来了,如果是男人心情不好呢,也用语言暴力的方式宣泄在女方身上呢?那肯定也是会让人心情不舒服的,碰到情绪控制强的暂时可能会忍下了,可是日积月累,总也有爆发的一天的。
在家庭中,夫妻除了为了家庭团结一心外,夫妻本身也是独立的个体,也需要被尊重。不能因为是夫妻,就可以将自己在外面碰到的一些坏情绪通过找茬的方式宣泄给对象。另一方面,另一半也应该要关心到对象的情绪变化,最好的方法让对方先自己冷静下,关心的问一下要不要喝茶等之类问候,而不是去火上加油说一些其他烦心事。最后找适当的时机双方好好的坐下来聊天缓解情绪。
当然了,还有一种情况是双方都处于坏情绪中,丈夫在工作上遇到烦心的事情了,回家的时候,妻子呢刚好也正在和孩子学业的问题生气,躺在沙发里看电视排解情绪,这个时候呢家里其实就藏着两个不定时的火药桶,缺的就是一个导火线了。这个时候如果丈夫来一句:“都几点了,怎么孩子作业还没作玩,你是怎么教的。” 然后妻子气都还没消呢,自己辅导孩子都那么难了,你竟然还数落我。接着你一句我一句,一场激烈的争吵就不可避免的了。
正确的方式是,如果丈夫自己心烦,自己控制不了情绪的话,最好回家啥也不要说,赶紧去洗漱洗澡,让自己先冷静下来。 妻子呢,如果心情也不好,那么继续看电视排解情绪。这样才不会发生言语上的互相数落。 同时也要了解到自己的不好情绪和对方是无关的,要通过其他理智的方式排解掉自己的不良情绪,而不是通过争吵的方式宣泄。等双方都冷静下来了,这时候再聊天才是最理智的了。
所以,其实婚姻中的争吵的真相就是过高的期望和坏情绪转移不当,而爆发的点又是在控制不住脱口而出的恶言恶语。无效沟通加上错误的坏情绪刺激,就会导致不断的争吵,其实大部分夫妻还是相爱的,他们需要的是要学会自我情绪控制和降低自己内心不切实际的期待,问一下自己:既然相爱那么为何要伤害?