要持续五六点钟从温暖的被窝出来，不是一件很容易的事。如果你从来没有养成早起的习惯的话，即使你决定早起，也要经过一番纠结，从被闹钟吵醒，蜷缩在温暖被窝，脑子里就有两个小人在对抗。
一个说起来吧，你昨天发誓以后要早起的，另一个说，唉、天还没有亮，起来干嘛，再睡一会吧，就睡十分钟……然后……然后……带着纠结昏睡过去，直到醒来又是马上就要紧急出门的时间段！
醒来后急急忙忙气急败坏，发现耽误了事，或者要迟到了，或者，发呆到快中午，吃午饭，上午一晃就过去了，啥也没干。吃完午饭，好像有点呆呆的，再休息一会吧，或上会网，下午出门干活，或者在一些琐碎的事情里又过去了！
夜幕降临，你兴奋了，一直上网到很晚都睡不着，甚至熬到凌晨，心里还纠结着，明天我还要早起呢，赶紧睡赶紧睡……
我们来看另一番景象，清晨，闹钟响起，睁开眼睛，蜷缩在温暖被窝，啊，外面天还没亮，真不想起来，不行，别耽误时间在纠结上，1！2！3！数到三，起喽！起来的那一瞬间，哇、如果是寒冬、天冷、真的好冷，好痛苦啊，哆哆嗦嗦赶紧穿衣服，一分钟就把衣服迅速穿好，哈，不冷了！
开始运动，或喝水，吃早餐，读书，写东西，提早工作，等做完了一大堆事情，时钟刚刚指向七点。哇！好有满足感，一天好像都还没开始，怎么我就做了这么多事，幸好早上我咬咬牙立刻起床了！耶！接下来一天都在这种成就感中进行，胜利不断累积。
锻炼身体也是这样，要锻炼之前千万个不想开始，锻炼的时候也觉得难以坚持，可锻炼完后觉得神清气爽，一天都充满活力，长时间下来，你身材，健康，气色，比别人都更好，即使有一天年纪大了，别人显出老态，你从内到外还是很年轻。
看书也是这样，看之前看到那么多书就头大，觉得啥时候能看完啊，还是明天吧，或者看的时候觉得好痛苦，翻几页就算了，还是上网去，还是睡觉去，还是出去玩。可是如果真的设定目标开始每天看多少页，或者每天阅读一小时，一年就是365小时，几年下来你和周围的人会完全不一样，你的人生会走到一个新的高度。你会庆幸在多年前你养成看书的习惯。
一个销售人员，每天出去工作，找顾客，谈顾客，发传单，店家拜访，沟通客户，服务客户……做之前千万个不想开始，做的时候也会辛苦，还要经常被人拒绝，但做完后你很满足，因为一天没有白费，每个今天累积出一个月的果实，每个月累积出一年的收获。你庆幸自己开始了，坚持了。
人生很多的事都是如此吧！
有没有：“我觉得我太懒散了，假装号称自己追求自由，实际上是懒惰。你这种带动相当有力量。” 有没有觉得这段话说出了很多人的真实情况？
我认为一个人想要真正的自由，应该是建立在一定基础的自律勤奋后才会获得的，而不是一开始就以自由的名义活成一盘散沙。
把你的享受延迟一小会，不会耽误你的生命，反而会成就你的人生。 不愿吃苦的人吃一辈子苦，愿意吃苦的人吃一阵子苦。
暂时的舒服是魔鬼，把你迷惑留在原地，没有进步，而在人生的长流中，不进则退。别人都奔涌向前，而你被自己留在了原地。
当然，现在有了更好的选择，参加“2023好习惯”的活动，我来帮助你一起养成各种你也许之前觉得痛苦的好习惯，一旦养成了习惯，你再也不会觉得痛苦了，你会觉得起床，锻炼，工作等等都是你身体的本能，自然而然的成就你，而仅仅那开始的几秒痛苦，完全不会再影响到你。
马上开始，还来得及！
