作家刘同在新书《一个人就一个人》里写到：

只有心理上的不孤独，才是真正的不孤独。

深以为然。

而心理上的不孤独需要我们有驾驭自己的能力。

只有熟练的驾驭自己了，才能心无旁骛的享受孤独。

1、害怕孤独，被情绪支配

我们在年轻的时候总是害怕孤独，害怕被别人遗忘，害怕得不到别人的关注，总是在人群中滔滔不绝的表现自己。

殊不知这样的自己是不自信，没有安全感的表现。

就像一位知名作家写的：

人群中那个最爱表现的人，请多包涵，因为他内心的患得患失在操控他的行为。

我有一个同事每次下班都会约人一起吃饭或者消磨时间，她说她害怕一个人回家，因为出租屋里就她一个人，感觉被世界抛弃了一样，感觉自己就像被遗弃的“孤儿”。

是啊，在我年轻的时候也有这样的感觉，一个人的时候总是感觉疲倦，孤单，情绪低落，甚至会觉得生活没有意思，就像现在风靡网络的“空心病”一样。

为了逃避这种感觉，总是强迫自己融入不合适的圈子，说着一些言不由衷的话，似乎这样就让自己显得不那么可怜了。

殊不知，越是这样越会弄得自己身心疲惫。

就像涂磊说的：

“越是想紧紧抓住一样东西，它似乎会离你越来越远。”

而事实也的确如此。

所以，当你身边无人陪伴，患得患失的时候，不妨直面自己的内心，要懂得教育自我。

媛媛老师说对待自己最好的态度就是：

“对待自己要像对待孩子一样，有些地方做的不好，我就教他；

有些地方表现得人品很差，要去批评；

对自己不要过高期待，也不做过高的评价，让自己逐渐地进步 。”

学会诚实的面对自己，才是对自己最好的善待。

2、接受孤独，发现自己

媛媛老师在《精准努力》上写到：

人对于自己的无知，不亚于你对世界的无知，一点一点发现你自己，发现后，不要急于改变，要学会接受目前的自己。

深有同感，曾经有一段时间，我发现自己不再焦虑，不在患得患失的时候，心开始沉下来了，开始思考自己的内心到底需要什么。

慢慢的开始精简身边的朋友，推掉无意义的社交，不再因为一些小事情而忧心忡忡。

开始取悦自己，做自己喜欢的事情，写作，看书，听音乐，旅游，慢慢的开始远离人群。

生活瞬间变得简单而充盈，内心也是充实而满足。

当你发现自己，接受自己的时候，你会静静地修炼自己，适应孤独的存在，你与孤独和平相处，融入并开始享受。

俞飞鸿在《锵锵三人行》中被两位男主持人问到“不结婚不会孤独吗？”

俞飞鸿从容答到：

“解决孤独的方法，是变成更好的自己，而不是去找另一个孤独的人。”

的确如此。孤独是考验人的能量，与外界没有任何的交谈，只能跟自己对话。

安静之下，听觉，触觉都十分灵敏。喜悦，安静，焦虑，忧愁都要独自消化和面对。

所以孤独是让自己遇见更好的自己，让自己变得更加优秀的一种途径。

3、享受孤独，驾驭自己

一个人只要内心充盈，就无需向外索求；

当一个人不再向外索求时，他对自己就会充满信心，也就有能力把自己管控的游刃有余。

甚至不在强求别人理解，也不会因为不被理解产生多余的孤独，慢慢的跟孤独融为一体，学会了享受孤独。

媛媛老师有句话说得好：

要相信：在这个世界上，除了我自己之外，谁也没有权利、也不能决定我。

众所周知，村上春树是一个很喜欢独处的人，他说他享受那种孤独的感觉。

他每天四点起床，晨跑一个小时之后，就会安静的坐下来开始他的创作。

他说早上的这几个小时是一天当中最难得的独处时间，在这段时间里，他可以随心所欲，让自己的思绪随着自己的意识飞舞，这种感觉自由而又享受。

静静地修炼自己，驾驭自己的村上春树，他的文字里透漏着他的人品，感悟着他的人生，反而获得了广大读者们的喜爱。

学会给自己制造独处的环境，当你真正的开始驾驭自己的时间，驾驭自己的思绪，就可以很好的驾驭自己的人生。

一位作家写到：

在孤独中积攒勇气，再回到现实面对，然后坦然接受结果，享受孤独赐予你的力量与智慧。

4、写在最后

村上春树说：

“我这个人是那种喜爱独处的性情，或说是那种不太以独处为苦的性情。

每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自跑步也罢，写文章也罢，我都不感到无聊。

和与人一起做事相比，我更喜欢一个人默不作声地读书或全神贯注地听音乐，只需一个人做的事情，我可以想出许多来。”

你看，所有有所造诣的人都是孤独的朋友，他们与孤独为伍，与孤独作伴，甚至可以驾驭孤独。

驾驭自己的人生，

从享受孤独开始吧！

与朋友们共勉

文/萧家侠女

大家好，我是萧家侠女，一个喜欢记录生活，感悟人生，阅读写作的文艺女侠！和大家一起阅读成长，遇见美好！

关注我，一起遇见更好的自己！

感恩每一个耐心阅读的你们！

有幸遇见你，点个赞在离开呗！