1、科研：上午开了个线上会议。职业教育的项目去南京调研了，我导师因为有一个活动要求提前14天不能离开上海，所以不能去南京，那我就也不去了，没有导师带着的话也蛮奇怪的。于是线上听讨论。比较断续，听着效果不太好，稍微了解了一下南京的职业教育发展情况。
2、正经书：听完了微信读书里的《护肤问莫嫡》。很不错的书，应该是莫嫡这个作者的博客文章合集，关于皮肤和护肤的很多误区都被讲清楚了。原来护肤只有两个关键：保湿和避光。其他一切都是对皮肤的伤害。难怪我自从上大学开始用护肤品之后，皮肤就越来越糟糕，以前都不长痘的，后来疯狂长痘。以后不能随便折腾皮肤了。
3、英语：听力五分钟。在扇贝听力里发现了睡前冥想、起床冥想等有意思的音频。
4、锻炼：站桩半小时。
#复盘/睡眠
23:30睡7:00起。
又开始为“没有好好睡觉”而内疚了。不行，今晚一定要早点睡。好好珍惜即将失去的家里的舒服的大床。
午睡一个半小时。
#复盘/小说
《没你就不行》《反派夫妻今天也在明算账》《退下，让朕来》《戏明》更新。
