自然的意思是，让事物做它自己。如果它不变，和它在一起，如果它变，跟随那个变。
不要把自己的意愿强加在自然之上，如果你试图强加上去，注意到自己的强迫，观察自己的强迫。
强迫的意思是，对现状不满意，试图改变那正在是的。强迫的另一个名字是执着。强烈的执着即是强迫，强迫即是强烈的执着。
强迫和执着，此二者，异语而同义。纵观世间人，不患染有强迫症者，鲜有矣，只是程度有轻有重。也就是说，世间不执着者，鲜有人在。
世间人，如果你染有强迫症，那没什么大不了。因为在人类这个大精神病院，强迫症是最普通、最普遍、最流行的一种心理疾病，它的覆盖面，它的发病率，超过任何一种流行感冒。
如果你被世间的心理医生诊断为强迫症，那太普通了。但还有很多的强迫症，他们没有诊断出来。就像他们的眼睛只能看到光谱的一段，看不到全光一样。
有许多隐匿的强迫唯有修行的菩萨才能看到，例如，小孩学习不好，妈妈在内心里希望他好，并为此痛苦；例如，老公爱上别的女人，妻子在心里千方百计的将他拉回，并付出伤痛的行动；再如，时光过去了，你一事无成，但你在不停地自责、伤感、惋惜……凡此等等，皆是强迫的表现。
任何想极力改变现实存在的行为，都是强迫，也都是执着。那引发的痛苦非常明显。痛苦的感受是强迫症的信号灯：每当你痛苦，你必定在强迫中；每当你强迫，必定有痛苦伴生。
强迫的本质是执着，执着的本质是妄想；妄想的意思是，你的想法大于现实存在，你在试图用虚假的改变那真实的。这简直是疯了，绝对的神志不清明。
强迫是一种糊涂，痛苦是一种疯狂，它们都是神志不清明的表现。
观察这世上的众生，有几人是神智清明的？有几人是不执着或毫无强迫症的？有几人是一直喜乐的？有几人是时时平静祥和的？
除非你能醒悟过来，除非你能看到清晰的现实存在——自然，让万物做它们自己而不干扰，跟随而不操控，否则，内在的国——你个人的世界焉有安宁之日？
