每天早上练习完昆达，总是有个内容涌上来想让我表达，大家不要嫌我烦，我最近感觉身体越来越轻盈了，越来越喜悦，睡眠也越来越好！
我和妹妹就是家族模式的翻版，从小到大从来不会表达自己的感受，只会忍受，吞在肚子里生病，然后怨气很重。
我的爷爷奶奶在60岁的时候都得癌症去世了，所以从50岁开始爸爸就非常恐惧，每年都要检查身体很多次，后面发展到后来每3个月就要去检查身体，每天各种的不舒服，总感觉自己不行了。过了60岁他就好了，整个人就很精神，也很能干。不过我姑姑在期间得了乳腺癌。爸爸和姑姑有一个共同的毛病就是老是捂着肚子，现在我知道，他们是胸闷，我也经常会胸闷，因为会习惯性的憋气，不会把自己的感受表达出来。但是我爸有个幸运是遇到了我妈，虽然他们经常吵架，但是我妈很爱我爸，所以会让着他。但是我妈很渴望我爸的爱，我爸从来不会表达，只会闷着，我妈时间长了就很多抱怨，因为她的付出和爱没有被回应和看到，老公的回应只是一个调调，你说啥我都不理你，你嘟囔的越多我就躲的越远，后来就变成了一个追一个逃。我妈甚至还怀疑我爸出轨，一个70岁的穷光蛋老头只有在她眼里是个宝，我经常这样跟她说。两个人就像电视剧里演的那样演了一生女追男的戏。现在就是我妈也不追了，随便他，变的疏离和冷漠了。其实我知道他们的内心是很火热的，多么渴望有爱的交融！
我妈这边，从小是被姥姥姥爷宠大的，因为只有2个女儿，又是老小，因为我妈有个优点性格比较爽直，所以从小很受亲戚朋友的喜爱。但是也是因为脾气直所以经常得罪人，但是也是她到现在遗传给我的好的一面，不怕事，勇敢。她很孝顺父母，也会对不良行为义愤填膺。比如我的阿姨就是她的姐姐对我姥姥不好，我姥姥去世后她近十几年都不和她来往。但是也因为觉得自己是很对，很有自信所以边界不清经常插手别人的事情，经常会惹的一身不是。很典型的就是在我家管我们的事情，在妹妹家管妹妹和妹夫的事情，现在跟妹夫弄的水火不容。她付出很多，也很辛苦，毕竟到这个年纪了，应该休息一下安享晚年了。但是她放不下我妹妹和妹夫，所以一直不放手，造成的结果是我妹妹夫不成长两个巨婴，还埋怨父母做的不好。
妹妹几乎不会表达自己的感受，几乎跟父母没有什么沟通。她的模式遗传来自于我爸，也有些来自我妈，不会正面表达自己的感受。
我的大部分来自我妈，不会表达自己的感受，用抱怨拒绝割裂来表达爱。
其实我知道我们四口都深爱着对方，我们需要彼此看见和懂得。我也知道我不可能改变任何人，只能改变自己，那就从我做起突破家族的模式，让爱开始表达和流动出来。我爱你们，爸爸妈妈和妹妹！
