今年我的课分的不好。每天上午大部分都是一节，下午至少两节或者三节，有时还有晚自习。
特别怕下午的一连三，今天就是。三节课上完浑身没劲，口干舌燥、声音嘶哑。最受不了的是俩脚，极不舒服，脚脖子都麻木了。幸亏今晚没晚自习了，上完三节课我就不再动了。人的精力是有限的，我的体力已经达到了极限。我不想再没命似的给自己找活干，一刻也不让自己闲着。虽说我知道一个人能干至少证明他（她）还不老。我会好好珍惜我人生中这段能自食其力、能为家人做事的美好年华。我更会为了让这样的日子能久一点而适当给自己减压、让自己学会放松。人的神经老绷着、总超负荷工作，身体早晚要吃不消的。像我这个上有老下有小的年龄真不敢累垮了。如若不然，我的父母、我的孩子该怎么办？为了他们我也要好好的爱自己。这样想着，我就坐下来听着歌、大脑放空——我的世界安静了下来。
学会减压，好好爱自己。
