胃的本性是阳明，也就是说胃的本性是特别热的，如果它不热，就无法腐熟食物。胃就像一个炉鼎，收纳万物，腐熟食物。我们年轻的时候很能吃，到老了，慢慢的我们就不能吃了，然后人快死的时候，基本就不动胃气了，索性就不吃了。所以胃也是一个人体气机是否活跃的标志。
什么会伤胃呢？第一是情绪。生气、郁闷、忧苦都会伤胃，天天生气的人最后一定会得胃病。胃为生气生血之所，生气郁闷先伤脾胃，后耗元精元气，暴饮暴食或胡乱减肥，也是先伤脾胃，再伤元精。当理想与现实不符时，胃酸也会上逆。
第二是寒凉。冷饮、西药等都是寒凉。
第三是饮食不规律和吃饭太快。吃饭应该细嚼慢咽，让嘴里的酶与饮食充分结合，可以减轻胃的消化负担。
所以养护脾胃在于少思、少郁闷、不争强。
