12.6周一

一,记录

早上完成专利相关事宜对接，梳理本周工作，列出今日工作。研究合同（解答各家意见等）合同最终定稿，完成付款，结算推动。

晚上看书，给孩子批改并讲解英语卷子，自己听书。

二,亮点

1.花花的音乐点亮灰暗的日子。

2.老人准备的丰盛晚餐，很满足。

三,特殊事项

1.走到家，饿得没有力气了。坐下就开始吃饭。因为职级调整的事情，内心很不愉快，又加上身体不适，晚上情绪很不佳。

饭后，对孩子打字感到不满意，唠叨了几句（其实他能主动开始就已经很不错了，应该鼓励的）。给与他建议，提醒他用备忘录打字，记录好练字时间，这样方便查看自己的进步。

他表示不想打字，我同意了，提醒他按自己节奏来。

晚上提醒他必须干家务才能如实写在作业本上，他赶紧去写了。他对学校任何安排都是百分百执行，甚至都不问背后的意义。因为他害怕老师批评，所以他很多动力，更多是因为害怕。

2.每个人都很努力，凭什么得到自己想要的呢？让领导觉得你很努力而且做得很好，而且支持她跟她保持好关系，得有技巧，那就是用心跟随，重视她所重视的。

但是我想要的很简单，就是做好基本工作，完全不懂迎合。

12.7周二

一,记录

上午讨论办法，组织咨询讨论后续工作。下午对接合同，做批价，汇报不平衡报价。

晚上看书，跟孩子聊天，一起边泡脚边听得到。

二,收货

听得到。

12.8周三

一,记录

上午审核定案,结算，下午做付款，答复合同问题。研究新线工作思路。

下午听家长大课堂。看书。

二,亮点

碰见同事，跟她简单聊了几句，她的状态真好，工作压力不大赚钱不少，离家近，能陪孩子学习，脸色明显好了很多。

三,收获

如何激发孩子驱动力家长讲堂。

外部动机和内部动机结合。认同孩子的感受。

父母可以是给他托底的人。

给孩子一个安静的环境，管住嘴（不知道怎么说的时候，不要说，多说积极鼓励的话）

带着孩子参与家庭劳动。自理能让他觉得能掌控自己的生活，减少障碍点。

赋予孩子一定选择权和决定权，逐步放手。衣服，出门游玩攻略等。

运动，能分泌多巴胺，让孩子能有更多掌控感，更有力量，更有底气。

家长要有合理的期待。

多鼓励，避免控制，循序渐进，逐步放手。让孩子拥有更多控制感。

自信自律自动自发。

12.10周五

一,学习

早上中午晚上加起来学习造价三个小时，充实。

上班路上，听得到涨知识。

二,娱乐

晚饭后，一个人听着音乐写简书，充分满足自己，释放一周的疲劳。

12.11周六

上午洗衣服，刷花花视频。下午陪孩子去医院，回来边艾灸边看《一年一度的喜剧》。晚上陪阿尊去买衣服。

周末就是照顾好孩子，照顾好自己（养生休闲为主）。

二,特殊事项

1.阿尊非要上午去医院，我不同意，就没跟着去，在家躺着。因为我预判了后面各种不顺畅。孩子上午一直上课，已经累了，而且11点就会饿，会抱怨；医院没提前挂号上午肯定是看不成，会耽误他下午的会议，而且导致中午我没法午休，影响下午的状态。

他执意要去，我只得跟随。他的特点，一旦想办一个事情，就得办成了，根本不结合实际情况考虑别人的需求。

下次这种事情还是我来办吧，他不擅长。

12.12周天

一,记录

今天日子懒懒的，上午送孩子上课，参加公司活动，中午午休半个小时，下午陪孩子运动，回家拿衣服，晚上陪阿尊去按摩（他最近太辛苦了），陪孩子练习打字和运动。

二,亮点

1.活动后，跟阿尊和同事一起坐地铁。因为地铁还没开通，整个坐专列的感觉，我提议拍照，然后我们玩得可开心了。久违的兴奋点。随后分享到朋友圈，收获了一大批点赞。

原来我也需要和朋友链接。只是平时能分享的事情太少，或者自己没有打开内心。今天旁观自己是一个小女孩的状态。

2.中午晒着暖暖的太阳，美美午休半小时，洋溢的全是幸福感。

3.孩子跟我分享新书中的故事，讲得绘声绘色。成年人的世界充满竞争太无趣，有孩子的陪伴真好，他们有很多简单的快乐。

三,特殊事项

1.办事:公司活动，接送孩子上课，整理衣服，找水杯。就干了几件琐碎的事，被带节奏了。陪娃陪阿尊，但并不充实地快乐，因为没看书。

今天没有给孩子带好节奏，孩子过于放松，看电影运动玩平板，计划的卷子都没做。

家里缺一个学习角，怎么创造这么个氛围呢？

（幸好每日有记录，才多了一层觉察，第二天我收拾出一个独立空间，搜索了相关读书角布置的信息，跟孩子商量好布置方案。幸福感一下子满满的）