情绪价值是情商的表现形式之一。我们如果懂得了怎么提供情绪价值，就会给周围的人带来一切美好感受的能力，在一起是可以体会到轻松、舒适……。

情绪价值可以分为认知、情绪、行为模式和人格完善度（情绪、乐观、责任、开放和宜人）。作用：乐观积极、懂得理解他人、情绪稳定、有责任心、有奇思妙想、沟通能力强、能包容他人、能够协调双方矛盾。

高情绪价值的表达习惯。

①故意降低应有的评价，改成夸奖或崇拜。

夸奖=态度积极+具体事实+正面评价+夸奖依据

崇拜=态度积极+提问，给对方讲述其成就的机会+强调对方的独特所在，满足其自恋需求。

②压制和自己立场相反的，改成先认可后给建议。

认可后给建议=正面评价+评价依据+不足之处+劝退理由

（注：必须严格按照这个顺序从好说到坏）

③阴阳怪气、贴标签，改成就事论事。

（别给对方贴“负能量”的标签，而应该就事论事地表达自己的感受）

④利用道德名义胁迫或攻击他人，改成等价交换。

（如“借钱给我有好处，好处是利息比存银行收益高”）

⑤指出过失并责备，改成自我检讨。

（习惯指责的人其实是过于害怕承担责任）