好习惯的养成

自从大学毕业后，运动已经很少了。随着工作时间的推移，体重是匀速上升，称个体重把自己都吓了一跳。偶然一天和00后的小表妹聊天，说到减肥这个事情，小姑娘竟然见地比我还要丰富，我想也改晚上锻炼锻炼了。从5月20号左右开始，每天晚上走走五公里，少吃清淡一点，减肥初见成效，半个月瘦了2公里。我想：维持15天以上应该会有一个良性循环，所以好好加油吧姑娘！愿夏天可以美美的穿裙子，不能吃冰淇淋和蛋糕是一件蛮痛苦的事情，希望可以坚持，保持良好的作息与运动，愿有一个好身体，我们一起走起来吧.

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