【0416我在悦读】6377-萨摩
二期活动第22次打卡 ，2018第57次打卡
书名：《非暴力沟通》
作者：马歇尔.卢森堡
篇目：第十三章 表达感激
金句：
1.一旦意识到经历和老师赞扬的目的是为了操纵他们，员工和学生很可能会产生逆反心理。
2.用非暴力沟通的方式表达感激是，我们只是为了庆祝他人的行为提升了我们的生活品质，而不是想得到任何回报。
3.非暴力沟通表达感激地方式包含三个部分：
（1）对方做了什么事情使我们的生活得到了改善；
（2）我们有哪些需要得到了满足；
（3）我们的心情怎么样？
4.例子：“马歇尔，当你提到这两个观点时（对方做了什么事情使我们的生活得到了改善），我很欣喜，蛋刀将来有盼头了（心情），我一直在寻找和儿子沟通的办法（那些需要得到了满足），这两个观点给我很大的启发。”
5.当代作家玛丽安.威廉森以下的一段话也提醒我不要假谦虚：
“我们最大的恐惧不是我们不够完美，
我们最大的恐惧是我们无比强大。
我们的光明，而不是我们的黑暗，
让我们心存畏惧。
你是上帝的孩子，你的小心翼翼帮不了这个世界。
缩小自己，好让周围的人在你身边不会觉得不再在，这并不明智。
我们生下来就是为了彰显内在的荣光。那不仅存在于某些人，而是存在于每一个人！
当我们让自己的光芒闪耀，无意中我们也允许了他人散发光芒。
一旦我们从自我的恐惧中解放出来，我们的存在，也会让他人得到解放。
复述：
1.非暴力沟通表达感激地方式氛围三个部分：来自于对于对方行为的观察/我们自己的需要/我们的感受。
2.在听取感激时，全然的接受，要意识到我的能力是造物主和生命赋予我的，我就能同时避免自我膨胀和假谦虚。
关联：
其实教育学上也在讲慎用空洞的赞扬或者表扬，有的时候表扬会成为阻碍幼儿成长的绊脚石。试想，当幼儿做了一件事之后得到“你真棒“的表扬，为了降低下一次做相同事情的失败率，他可能会选择不再去做相同的事情。
应用：
要适时地表达感激，因为每个人都有对感激的渴望。
