第七章 成为杰出人物的路线图

第一阶段：产生兴趣——玩耍的渴望，可以作为孩子最初去尝试这些或者那些事情的原始动机，让大人们看到，什么是他们感兴趣的，什么又是他们不感兴趣的，并且从事各种各样有助于培养他们技能的活动。

杰出人物成长的三个阶段：

@父母给孩子大量的时间、关注和鼓励；

@父母会以成就为导向，并教孩子一些重要的价值观，比如自律、刻苦、负责任，以及建设性地运用时间。一旦孩子对某个特定的领域或行业感兴趣，他有望以同样的态度来追求成功，如自律、刻苦、成就。

不过，最初的那种受好奇心驱使的动机需要得到增强。表扬就是增强孩子动机的一种绝佳方式，特别是年纪更小的孩子。另一种动机是，对已发展出的某一特定技能感到满足，特别是，如果那种成就得到了父亲或母亲认可的话。

布鲁姆发现，和运动员、音乐家、艺术家的童年时代相比，数学家和神经学家的童年时代稍稍有些不同。在后者的例子中，父母不会给孩子介绍某个特定的科目，而是让孩子感受到一般的学术追求的吸引力。他们鼓励孩子对万事万物保持好奇心，并且把阅读当成消遣，孩子小的时候，父母给伧们读书，大些的时候，则由孩子自己读。父母还鼓励孩子建造模型或参加科学项目，使孩子把参加这些教育活动当成玩耍的一部分。

未来的杰出人物往往遵循一般的规律：那便是：到了他们成长过程中的某个时刻，他们对某一特定领域或行业格外感兴趣，并且表现得比其他同龄孩子更有希望成就一番事业。

第二阶段：变得认真——尽管父母和导师可以采用许多方法来激励孩子，但那些动机必须来自孩子的内心，否则，它不会长久。父母和导师还可以采用一种方法来提供长期的激励，那便是帮助孩子找到他们喜欢参加的相关活动。帮助孩子创建心理表征，可以增强他们欣赏自己正在学习的技能的能力，从而增强孩子的动机。

布鲁姆发现，那些最终成为数学家的孩子，则有着不同的兴趣和动机，这很大程度上是因为他们在自己感兴趣的领域中起步晚一些。父母通常不会聘请特殊的导师来教6岁的孩子学数学。相反，未来成为数学家的孩子，要到初中或高中的时候才首次接触严谨的数学课程，比如代数、几何和微积分，而且，通常是这些课程中的老师，而不是孩子的父母，第一次激发了孩子对这些课程的兴趣。最优秀的老师不会过于着重解决一些特定的问题的法则，而是鼓励学生思考通用模式和程序，探究其中的原因，而不只是学会怎么去做。这对后来成为数学家的孩子来说是一种激励，因为它点燃了智力兴趣，那会助推他们的学习，也在日后激励他们在数学家生涯中的研究。

在这个阶段的第一部分，父母和老师的支持与鼓励对孩子的进步至关重要，但到最后，孩子开始体会到刻苦学习带来的回报，并且变得越来越能够自我激励。

在某个特定领域或行业中发展了技能的人们，似乎从那个技能的学习中获得了大量的愉悦感觉。音乐家喜欢演奏音乐，数学家乐于解答数学题，足球运动员热爱踢足球。有可能这完全是一个自我选择的过程，也就是说，只有那些花了数年时间苦练某项技能的人，才会自然而然地喜欢上那一技能。但也有可能，正是这种练习本身引出人们心理上的适应，从而产生了更多的愉悦帮更强的动机来从事那项特定的活动。

第三阶段：全力投入——一般来讲，这些未来的杰出人物在12-13岁或者15-16岁时，要付出巨大的投入，才能成为自己领域或行业中最杰出的人物。到了这个第三阶段，学生常常会寻找最好的导师或学校来指导自己的练习，甚至需要在全国范围内寻找。大多数情况下，这种导师已经达到了他所在的领域中的最高水平。这样的导师不会轻易接收学生，而一旦接收，则意味着导师也认为学生将来有可能达到本领域或本行业的最高水平。终极目标是接近人类能力的极限，跻身本领域或本行业最佳行列的目标。

在这个阶段，动机完全靠学生自己保持，但家人依然能够发挥重要的支持作用。例如，如果是十几岁的青少年在全国范围内寻找一流教练的情况，家人通常会举家迁移。而训练本身的费用也极其昂贵，导师成本、装备、交通以及其他各类成本。

能让几个孩子同时追求世界最佳的家庭，屈指可数。不但费用昂贵，而且很大程度上需要父亲或母亲放弃自己的工作，全力支持。比如每周接送孩子训练，周末时送孩子参加比赛。

年龄与适应能力的关系：关于成年以后才开始练习的人们到底有没有可能成就一番事业，几乎没有绝对限制。事实上，练习上的限制（比如，能够每天挤出四五个小时的时间进行刻意练习的成年人，几乎找不到）通常比起生理或心理上的局限更重要。

身体是适应能力受年龄影响大。随着年龄增大，身体的适应能力可能差了许多，但心理的适应能力依然十分强大。首先，尽管成年人大脑某种程度上不像儿童或青少年的大脑那样具有较强适应能力，但它依然能应对学习和改变。再者，由于成年人大脑的适应能力与未成年人的大脑不同，因为，成年人的学习很可能通过与未成年人稍有不同的机制来发生。但如果成年人也足够刻苦，我们的大脑也会找到相应的办法。

第四阶段：开拓创新——在这个阶段，有些人超越了他们的领域和行业中现有的知识，做出了独特的创造性贡献。创新离不开刻意练习。人们对各领域（特别是科学）中最成功的创造型杰出人物进行过研究，结果发现，他们的创造力与他们能够刻苦工作并在漫长人生中保持专注是分不开的，而这些，恰好是刻意练习的重要组成部分。

第八章 怎样解释天生才华

杰出的能力是大量的练习与培训的结果。

从长远来看，占上风的是那些练习更勤奋的人，而不是那些一开始在智商或者其他方面稍有优势的人。如果确实存在基因上的差别的话，它们最有可能通过发展和提高某项技能所必须付出的练习和努力来表现。也就是说，并不是他们本就拥有某些从事音乐或绘画的基因；而是因为某些东西（也许是基因）在促使他们刻苦练习，并因此培养和发展了技能，而且比同伴发展得更 高、更快。练习，是决定某人在某个特定领域或行业中最终成就的唯一最重要因素，如果基因在其中发挥作用，那么，它们的作用会慢慢消失。

强调练习的用途大于天生差异的作用，还有一个更加迫切的理由，就是自我实现的预言的危险之处。

自我实现的预言：自证预言，是指我们对待他人的方式会影响到他们的行为，并最终影响他们对自己的评价。

当人们假设，天才在确定一个人能取得多大的成就是发挥着重要的作用，甚至是决定性的作用时，这种假设会指向一些决定与行动。如果你以为那些不具备某方面天生才华的人绝不可能擅长于这方面的事情，那么，当父母、老师或者其他人看到孩子不擅长做某件事情时，就会鼓励他去做别的事情，而不会让他去做这件看起来他不擅长的事情。等他们长大了，他们就信了。于是，这些预言自然而然地成真了。

当孩子从老师、教练那里得到更多的关注和表扬，并且从父母那里得到更多支持和鼓励时，最终会比那些被告诉永远不要去尝试的孩子，能够更快地提升他们的能力，因此使所有的人相集，最初的表扬是有道理的。这又是一次自我实现了。

第九章 用刻意练习创造全新的世界

用刻意练习原则教物理——斯劳里尔斯和谢卢采用一种新的方法来教物理，该方法是韦曼和其他学者通过刻意练习原则研发出来的。在一周的时间里，他们让学生采取与传统课堂完全不同的模式来学习。

每次上课前，两人要求学生朗读一段从物理学课本中摘下来的内容，一般只有三四页纸那么长，然后再完成一个简单的在线判断题测试，看一看他们对刚刚朗读的内容掌握了多少。目的是让他们在来到课堂之前，先熟悉课堂中将会讲到的物理学概念。（为了达到均等的目的，在传统课堂中上课的学生，也要求在这一星期之内预习新课的内容。这是传统课堂上唯一的改变。）

采用刻意练习方法的课堂，目的并不是向学生灌输知识，而是让学生练习像物理学家那样思考。为了做到那样，斯劳里尔斯首先将学生分成几个小组，然后提出一个“课堂问题”，也就是说，学生们在线回答该问题，刚一答完，答案便自动发送给老师。这些问题的选择，目的是让课堂上的学生思考一些概念，这些概念对大一物理系的学生来说有一定难度。学生们可以在小组中探讨每个问题、说出答案，然后由斯劳尔斯告诉大家标准答案，并围绕该答案来阐述，同时回答学生可能提出的任何问题。这种讨论使得学生思考那些概念，寻找概念与概念之间的联系，通常不只是停留在被问到的特定问题上。有时候，斯劳里尔斯说出一些想法供学生思考，然后再找另一个时间，让学生在小组中讨论某个问题。还有些时候，如果学生们难以理解某个特定的概念，他可能会举行一个迷你讲座。每一堂课还包括“主动学习任务”的环节，在其中，各小组的学生要考虑一个问题，然后单独写下他们的答案，并将答案交给老师，在此之后，斯劳里尔斯会再次回答那些问题，指出学生们的错误。在上课期间，谢卢会在各小组之间来回走动，回答学生的问题，倾听学生的讨论，并且辨别在哪些方面还存在问题。

和传统的课堂相比，在他们的课堂上，学生们十分积极地参与学习。不仅仅是参与度高，斯劳里尔斯班上的学生能够获得关于他们对概念理解情况的即时反馈，他们身边的同学以及老师都在帮助他们澄清谬误。

韦曼等人设计的课堂问题和主动学习任务，目的就是让学生们像物理学家那样思考，也就是说，先以正确方式理解问题，然后想出可以运用哪些概念，接着再从那些概念中推断出答案。刻意练习课堂上的学生，与其他课堂上的学生相比，正确回答问题个数超过了2.5倍。

韦曼的成就令人极其兴奋。它意味着，通过改革传统的教学方法来体现刻意练习的洞见，可以大幅度改进各个领域和学科中的教学效能。

刻意练习的方法与传统方法之间的重要差别是对技能与知识的着重点不同，也就是说，一个强调你可以做什么，另一个强调你知道什么。刻意练习全都是关于技能的。在教某项技能时，将课程分解成一系列的步骤，学生们每次都能掌握其中的一个步骤，掌握了一个之后再转入下一个，直到实现最终的目标。尽管这听起来与传统教学中运用的支架式教学方法十分相似，但两者之间重要的差别在于，前者着重于理解每个步骤必备的心理表征，并且确保学生在学习下一个步骤之前已经创建了适当的表征。几乎在每一个教育领域，最有益的学习目标是那些帮助学生创建有效心理表征的目标。

让学生在某个领域中创建心理表征，有助于他们理解成功到底需要做些什么，不仅是在那个特定的领域，而且是在其他所有的领域。一旦他们懂得了在某个领域中要达到那种足够高的技能水平必须要做些什么，那么他们至少从原则上理解了在其他领域追求卓越也需要做些什么。感受到心理表征的真正力量，从而高效应值地规划、执行和评估他们的表现。

即使是那些没能抵达某个行业或领域最前沿的人们，依然可以乐享掌握自己人生命运和提高能力水平的挑战。当刻意练习成为人生中的常态时，人们便会拥有更多的自愿选择和满足感。

当我们在提高自己时，我们才最像是人类。和其他任何动物不同，我们可以有意识地改造自己，以我们选择的方式来提高自己。但是，把我们视为“练习人”，可能是审视自己的一种更好的方式，所谓“练习人”，是反映人在一生之中能够通过练习来掌握自己的命运，使得人生充满各种可能。

我们需要发出这样的信息：你可以掌控自己的潜力。