这是一篇自我反省,不知道早起的你是否也有这样的困惑

没头绪的时候,就静下来,写几行字,让思绪沉淀。

图片发自简书App

虽说坚持早起也有两个多月了,但真正意义上的早起我并没有达到。我现在的起床时间为6:20,不算早,有时候闹钟响了并没有立马爬起来,甚至还会继续睡着。究其原因,无非是头天晚上睡太迟。每个人都有不同的睡眠周期,像我就是过了十一点再上床睡觉第二天早上就打不起精神。

另外一个关于早起的困扰,便是担心会吵醒室友。每天早上我起床后室友还在睡,而我多多少少会弄出点响动,像卫生间冲厕所的声音、洗漱时水龙头出水的声音,这样一来就很容易把她们吵醒。虽然室友不会说啥,但我心里还是会有点内疚,毕竟晚上我睡下的时候她们都会小声一点。

既然如此,我想我必须要改进一下早起之后的事宜了。

1、23:00前必须放下手机准备睡觉!

2、睡前查好天气,准备好第二天要穿的衣服鞋子,以及出门要带的书本及其他物品(最好放在包里洗漱完就可以直接拿着出门)。

3、头天晚上将第二天早上洗漱要用的物品准备好,或者干脆把洗脸水水也倒好,这样就不用小心翼翼地去拧开水龙头了。

4、闹钟响后及时关掉,然后坐起来冥想几分钟(有助于摆脱困意),接着立马下床准备洗漱。

5、动作快!动作快!动作快!

做好了以上几点,不仅声音会大大减少,效率也会提高很多。以前需要至少半个小时才能出门,现在基本15-20mins就能做好全部工作去吃早饭了!

不知道你是否也有作为宿舍一族的困扰~

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