今天晚上终于有时间了，抄写实操班的笔记继续进行。
——不要对别人期待值那么高，在界限的范围内，对自己和他人要有合理的期待，对待任何人的高期待都是在难为自己污染他人。
笔记上的这一段，说的就是我。之前，我对孩子、爱人、家人和自己期待很高，当时是不自知的，既难为了自己又污染了他人，所以导致了很多问题的出现。
问题出现了要去解决、修复，这个过程真的是很难，如果没有上院长的课，我想现在的我和爱人、孩子都还深陷痛苦之中，无奈、没有办法、无力改变现状会伴随着我们一家人。
成功一定有方法，失败一定有原因。所以，我会继续学习、努力赚钱。
改变自己的认知，从抄笔记开始！
