今日金句：打败焦虑的最好方式，就是赶紧去做让你自己焦虑的事情。
自从更新了文章，我的思想更积极，行动力更强。这些都不是值得一提的小事，但却是我在奋斗路上的成长点滴，是一点一点打败惰性，朝美好出发路上的小小见证。当我迷茫时，懒惰时，能回过头透过文字给自己打气，勉励自己继续努力，变得更好。
001 坚持锻炼三天。
我前两天都是下午4点去江边跑步，慢跑30分钟+带女儿户外活动；今早是6点起床，在小区慢跑35分钟，边跑边听李尚龙的新书《三十岁，一切刚刚开始》。这三天跑步后，感觉身体轻盈了一些，专注度提高了一点，很开心。后期要坚持每天30分钟的慢跑，特殊时期就变成户外散步。
002 坚持6点早起三天。
第一、二天是自动醒来，非常愿意起床。今天是第三天，书房的闹钟响了，我爬起来关掉闹钟，有点冷，又爬回来床上，犹豫了几分钟还是起床了。当时，一沾上暖暖的被窝，我真的差一点就顺从地躺进去了，为啥纠结几分钟还是起床了，是因为我突然想到了《早起的奇迹》说过的一句话——当你一掌拍调闹钟，极力抗拒起床时，其实是在告诉宇宙：“我宁愿躺在床上，也不愿意积极生动地创造自己想要的生活。”
我肯定是要起来开创美好生活的，良好的开头必须坚持下去，只有你去做，就发现并不难。打败那一分钟，你就赢了，不要怂。现在，我发现是对的，早起跑步后真的很舒服，也给一天都带来了良好的心理暗示——瞧瞧，你是有能力改变自己的生活的，你是可以让自己越变越好的。
003 一个人只有越自律，才能越自由。
这段文字是用来警醒自己的。三十多岁的年纪已经有了一些社会资源、人力资源等等积累，不太容易跌下去，但是要想再往上走，也不太容易，往往会卡在那里，形成中年人的哀怨。如何破局？答案是一直学习，一直在前进的路上。
恐惧是成长的最大敌人。学习是最容易打破圈子的方式，延迟满足是为了获得更大的世界。
不要一天什么都没干，就来嘉赏自己。
004 碎碎念
近期要践行的一句话——学会自己主动承担责任。
近期要读的一本书——《钱，7步创造终身收入》。
