记录我与2022年参加高考儿子的每一天Day22

有时会无言              2021.3.23

今天写点什么呢,关于儿子的,我与儿子之间的?

特别多的话题,但感觉时间好紧。中午和两个朋友聊了几句时间就过去了半个多小时,还有计算机课程没有搞透,上午淘宝上买了一个软件还要安装,是要做模拟考试的。电脑不行,安装估计又得费事儿呢!想交给儿子晚上回来帮我弄,就还可以练个三两天。估摸考试就问题不大了。四点又要接二宝,接回来又啥都做不了。

咋这么忙呢,感觉特别焦虑,又想着做点自己的事,又要把孩子管好。

总还是一些关系没有理顺,哏在现实里。这时候是需要调整的!我试着先深呼吸一下,首先接纳目前的这种状态。导致今天慌乱焦虑的原因是什么!背后是我的什么需要没有得到满足?

《非暴力沟通实践篇》

不是眼前的事过不去!做好放下就够了,计划写完简书,把第三节课程重复再听一遍,想起来了,是刚刚听课时,课程突然卡了,重进一下也打不开,所以注意力就分散到微信,爬楼看学习群的内容,和两个朋友聊天儿,耽搁了一些事。然后还想着中午眯十几分钟,就感觉时间不够用了。

想着简书没有写,简书分享的内容时间不够,心静不下来,主题和文章不对,就越无法静心表达。昨天就写两篇简书,写两个内容!今天主要是想分享一下时间是如何回答了一切的。就是举个例子,想想自己在2018年报名参加了自学考试修《学前教育》大专,如今两年多时间过去,专业也全部通过,也学到了很多知识。如果没有参加这个考试,如今可能还是一无所事。想想我一个同学,也是差不多四十岁拿到了教师资格证,在广西婆家乡村小学教书,一晃都教书有八九年了。而当时她也是拖儿带女,辞去浙江工厂工作,老公回农村镇上打零工一起渡过那两年,如今一家人也都安心下来,过着简单稳定的日子。

写完这段文字,我心静下来了一些,原来在我内心深处,还是有需要没有满足,一种想要稳定的需要,需要我的工作是稳定的,是我喜欢做的,需要我的顾客能每天稳稳的,不要太多也不要太少,收入也是稳稳的,稳中求进!

非暴力沟通其实是需要有策略的,也就是回归到我的需要如何才能做到满足呢,需要自己做什么,需要亲人为我做什么,需要别人为我做什么!也就是我选择的问题。

我该如何做到这些点?这次报名学心理学似乎满足了我的学习内观的需求,特别想把和老公的亲密关系处理好,要行动起来!

心理平衡了,接下来就是学的问题了。把学习当做工作,认真干起来呗!


P134-171,如何表达愤怒
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