怀孕从三四个月开始，有时候晚上会睡不好。一般来说，入睡比较容易，睡得也比较香。但是但是半夜上厕所企业后，就出现入睡困难。一开始我对此很失望，作为一个咨询师出现入睡困难，内心的这种不接受，使得自己都不愿意做自我催眠来帮助自己。直到有一天，学习接受自己就是睡不着，就是不想给自己做自我催眠，不想做冥想，身体就是不是，就是翻来覆去睡不着，就是这样的自己，就是看着夜色里朦胧的家具和睡熟的爱人胡思乱想、精神亢奋、又万分睡着。

不如也去享受这样夜里睡不着的时光，去真实的感受肚皮的不适感，就是去看到一个人没有办法总是在理想的状态下生活，真实的我就是一个普普通通的孕妇，而这样的一种体验也许是生命最后一个机会（怀孕和生孩子），想一想也觉得很美好，虽然身体还是不适，就去体谅身体，一感受到一个母亲，就算有种种的辛苦，也还是渴望的一个孩子和新的生命，这是多么美好的事情。或许生活的本质就在各种挑战和不舒服中是当中才更体验到幸福是那样的珍贵。慢慢地就睡着了，虽然有时候再看看表时一过去一个小时，心里却在没有匆忙和焦虑的感觉，更多的时候会比较快的进入朦胧和睡眠的状态，虽然有时候也仍然睡得不是那么踏实，但却觉得不再是一个问题。