萨提亚冥想
当我们开始觉察自己所习得的事物时，就是在述说和回想自出生以来教过我们的老师。不管是否真的称呼他们为老师，他们都曾是我们学习的榜样。从他们身上，我们学会了如何为人处世。
我们得到的示范当中，有很多如今看来并不太恰当，我们却不知道对此该作何处理。与此同时，这些示范中也有很多东西曾经帮助过我们，否则，我们今天就不能够在这里了。
因此，我们每个人都经历过的这些基本的示范，使我们能够达到了现今的位置。认识到这一点是很重要的。区别在于：也许我们为此付出了很高的代价，但是我们原本不必付出那么多。
现在，我们可以由此向前，朝着新的方向继续我们的人生，却不必付出高昂的代价。要记得；我们在这里，我们来到这个位置，以及我们将要进入的生活，这一切本身其实并没有代价可言。
也或者，我们不必如此为了活着而牺牲自己。正如我已经说过的那样，我们不必再为生活牺牲自己。我们可以学会其他的生活方式。
再一次提醒自己，我们一直拥有的东西就是我们的资源——看、听、触摸、品尝、嗅闻、感受、思考、行动、说话和选择的能力。所有这一切都是我们生而为人时上天的礼物。这些是带领我们去到一切地方的资源。
因此，不论我们去往何处，都是有备而行。我们的任务就是要与这些美好的资源接触和联结，学习使用它们。
很多人在不自觉地阻碍这些能力的发挥，至少暂时是这样。我们由于惧怕而不能看得更清晰、听得更明白。
或许，在此时此刻我们可以了解到：使用美好资源是新的视角、新的声音、新的味觉、新的触感、新的思维的开始。它是获取力量的另一条途径。
还要注意到我们所拥有的一种非常特殊的能力，就是在任何时候做出选择的能力——有意识地选择。我们总是在不断地进行抉择，但我们并不总能意识到这一点。
现在，将选择这一神奇的能力提升到意识层面时，我们就知道是“我”正在此时此刻做出选择。不管我这么做是为了讨好你，还是为了逃避痛苦或惩罚，都依然是我在做出选择。而当意识到是我在做选择时，就为自己增添了力量。
另外，还要意识到这是一个可以反复进行的过程：放下不再适合我们的，给自己增添需要并且更加合宜的东西，同时尊重那些当下适合于我们的东西。每一天每一刻，随着不断地学习，我们总会放下那些不再适宜的东西，给予它们祝福，因为它们曾经一度是适合我们的。
此刻，或许你也可以意识到自身的奇迹。我们都是奇迹，生活与生命的奇迹。你的任务就是与这一个奇迹相联结，成为一个允许奇迹发生的主宰者。
回顾你与地心的联结，它带给你理智、逻辑和认知的能力。还有你与上天的联结，它从你的头往下到脖子、脸、直到胸膛，带来灵感、直觉与想像的能量——是它们赋予你生活的色彩和纹理。
这两股能量交会时，就共同创造出第三种能量，这种能量使你能够由内及外、与那些准备好接受你的人相连。对于周围那些尚未准备好的人，施予他们爱的光辉，然后继续走你的路吧。
当你这样做的时候，也是在努力提升自己的力量。当接收者与发送者都处于开放的状态时，联结就发生了。你不能要求它，也不能强迫它，你只能引导它。
