2021-03-14

中原焦点团队郑海燕坚持分享997天2021.3.14

454,约练感悟

同事相约需要帮助,大概说了一些情况,我该怎么做呢?约练中我自己做了梳理,感觉思路清晰很多,知道自己怎么定位,怎么陪伴和支持她,同时注意界限,保护好她的同时也保护好我自己。

同事朋友熟人,双重关系,不能做正式的咨询,所以他找我聊,我只能和她进行访谈,或者是陪他聊聊天,在这个过程中我会有一些关于他抑郁和焦虑的评估,确保她的安全,但是我不会直接说。对于他家里目前面临的现实性的困难,我会问他准备怎么解决,它有哪些资源,哪些方法可以帮助到自己,但是我不会给现实性的帮助,也不过多的去提建议。然后关于他原生家庭带来的伤痛需要慢慢的疗愈,所以可以建议他以后有时间可以学习看书听课,做自我成长。

今天是这位咨询师老师第1次挑战咨询师,所以是非常有意义的一次咨询,而且观察员的反馈非常的细致,同时支持到了咨询师也支持到我,对今天咨询话题的一些困惑,给予充分的探讨。

455,沙盘咨询

我第一次摆沙盘,而且整个沙盘摆完之后,我自己看着内心就更加有力量,而且也非常舒服。老师说这是一个成长型的沙盘,而且成长的方向非常明确,而且那些越来越有力量,我一直以来都在向外界寻求力量和滋养,但是最终发现力量是来自于自己。自己才是自己生命的专家,自己是自己的贵人,自己是自己人生的主人,自己的人生需要由自己来决定。

整个沙盘访谈过程当中,引发了我的一些思考,并且把我人生中几个关键的点都和沙盘联系起来,并且谈出来。我感觉自己的能量又提升了一些,成长和学习的信心更加坚定,持续的走下去,持续的学下去,无论如何这个方向就非常坚定。

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