如果我们对未来有完美的预知，就不会有不确定性这种事。学习如何建立弹性将提供更大的确定性。然而，我们没有完美的预知，也永远不会。因此，不确定性和焦虑在生活中扮演着重要的角色。在不知道具体为你准备了什么的情况下，你如何能对未来发展形成坚实的确定性呢？
继续往下读，你会发现三个普遍的原则，帮助你建立韧性，从而开启你对未来的新视野。
到目前为止，在生活中你已经学会了复杂的技能，在某一时刻你甚至无法理解。即使你仍在为未来的恐惧而挣扎，也无法想象如何超越它，但肯定有很多解决方案你还没有学会。你只需要发现它们是什么，并开始应用它们，直到你有了新的技能、新的视角和新的生存方式。
这里有三个原则可以帮助你做到这一点，并辅以具体的行动步骤来强化它们：
如何建立韧性的3个步骤：
1. 利用过去的资源
即使你前面的路还没有走完，你身后还有很多路要走。当事情没有按计划进行的时候，你已经尽力了。你已经完成了目标。你和别人都认为你有优点。这些特质是什么？你在逆境中取得了什么成就？
把这些写下来。要意识到这些力量来自于你的内心，也要准备好迎接下一个挑战。
2. 制定一个可靠的策略来应对突发事件
对于未来可能发生的事情，我们有很多方法可以做准备。不管你担心什么，总有办法为它做准备的。如果你不确定如何应对未来焦虑的特定来源，那就做研究。如果你担心钱用光了，学会预算和储蓄。如果你对可持续发展的生活方式感到担忧，那就研究一下不断增长的可持续发展的生活社区。如果你担心你的忧虑成真，学会在发展阶段思考，以最大限度地利用你所处的位置，这样你将开发你的全部潜力。
简而言之，很多人已经掌握了你不确定的领域。找到他们！
3. 培养内心对冒险的准备
考虑到变化是唯一不变的，培养一种拥抱它的态度。我对不可避免的变化和它带来的不确定性的内在态度是培养内在的冒险精神。我学会了对现状感到厌倦，追随我的激情，有时为了创造一种能激励我和我的家人的生活方式而冒险。
生活中真正的冒险家很少。大多数人生活在日常生活中：稳定的薪水，熟悉的朋友，周末聚餐，周一晚上的足球，等等。
时光匆匆流逝。
当然，这并没有什么问题，直到有什么事情来扰乱常规。如果你不拘泥于那些一成不变的老事情，而是专注于那些自然会让你走得更远的原则，那会怎么样呢？例如，学习。如果你有学习新思想和新技能的欲望呢？每有一个新的成就，新的机会就会出现在你面前。
如果你发现了一个你可以随着时间的推移贡献自己才能的小众人群或事业呢？在每一次成功中，你会发现更好的服务方式，然后寻找新的技能来提供服务。自愿奉献你的时间，找到一种方法来为一个特定的群体服务。不管怎样，这都是一个挑战，它会让你保持警觉，适应你所服务的人不断变化的需求。
在生活中，你最喜欢的冒险是什么？发现它！
说到底就是：韧性
利用你的过去经历，学习处理突发事件的策略，培养冒险精神，这一切都是对韧性的补充。拥有这种品质的人是坚不可摧的，也能教会别人如何在自己身上建立韧性。
