一个人的自责也是嗔恨心（嗔恨自己），修自己慈心，先接纳自己。用正确的态度，我已经改变着了。
心灵成长的前提条件需要有觉察力。
每天做一点点自己喜欢的事情，
跟自己喜欢的事情做一个联结，
自己感受自己的感受发生了什么？
妈妈的微笑是孩子康复最好的药
妈妈的微笑就是孩子家中最重要的风水
每天微笑
每天冥想
每天感恩
每天喜悦自在
母亲成为了一个快乐的女人
孩子就会心生喜悦
感动的眼泪就是上帝的恩赐
所有的学习都是为了生活，让人觉得更幸福更自在
十年树木，百年树人
每一个人只有唯一的一个爸爸和妈妈
序位的重要性，各归其位
因为爱，才走到一起。因为痛，才去改变
父母学会放手，孩子力量自然得到升华
世界上没有白走的路，
每走一步都算数
无条件支持孩子
不管孩子做什么决定父母都支持
降低焦虑，疗愈的方法：
①每天做一点自己喜欢的事情
②要静心
静心的方法就是：
练习微笑冥想
当你内心笃定的时候，全宇宙都在帮你
母亲内心的生命状态，
会通过孩子的情绪呈现出来
妈妈每天微笑了心情好了
孩子一切都好了
提高自己的能量状态
改善与丈夫的情感状态
微笑让你停止愤怒
微笑能让你活在当下
微笑能让你喜悦自在
微笑能让过去，留在过去
微笑让你活在此时此刻
世界上所有的妈妈都是好的，所有的孩子都是好的
母亲内心的生命状态，会通过孩子的情绪呈现出来
孩子的情绪有问题
就是内心有一个很痛苦的爸爸或者是妈妈
先不管孩子先管自己
妈妈的微笑是孩子康复最好的药
糟糕的夫妻一定有一个情绪问题的孩子
伴侣的关系不允许儿女参加
伴侶的关系是唯一的，妻子把丈夫放在第一位，丈夫把妻子放在第一位，妻子只爱丈夫一个人，唯一的爱人。
女人的心，爱关注放在丈夫身上，亲密关系大于亲子关系。
女人该做的：
活好自己
照顾好自己
父母与我们生活：我们要孝敬父母和公婆，我们要感恩父母和公婆，我们越爱父母，就越爱自己。
序位性：父母是大的，我是小的，父母吵架不去管，不越位，不评论父母的对错。
