朋友每都有写日记的习惯，已经很多年了，日记本厚厚的几大本。我问他，你每天都那么多写的吗？我觉得每天都差不多啊，要我我就坚持不下来。他笑了笑回答，每天都不一样啊，你没有听说过每一天都是崭新的一天啊？每天发生的事儿都是不一样的，天气不一样，就连每天在红绿灯路口遇到的人都不一样。我想了想，也对，他写日记的习惯，可能就如我泡脚一样吧，十年如一日，我对泡脚情有独钟，不说每天都泡吧，但是365天肯定也得有320多天，可能还有停水啊，没电的时候。
每天最幸福的事儿就是下班了，睡觉之前泡个热腾腾的热水脚，感觉泡脚的时候时间都慢下来了，所有的烦心事儿都能统统忘掉，整个世界只有我和那盆冒着热气的水。记不清是什么时候开始习惯泡脚的，好像是有一次看了中医，医生说体内湿气太重，最好每天都要泡脚，每个女生逃不掉的通病大概就是冬天手脚容易冰凉，我也不例外，冬天的时候手脚感觉不是自己的，睡觉之前都得穿一双厚厚的袜子才能睡得好，可自从每天坚持泡脚之后，我觉得还是挺管用的，冬天的时候晚上睡觉脚也是热的。除了这个之外，以前每个月来例假的时候痛经，特别痛苦，现在慢慢的也不疼了，我都把这一切的功劳归功于泡脚。
泡脚可以温通经络，激活身体阳气，并且可以调节植物神经功能，改善睡眠，调节情绪状态，功效很多。足部处于身体的最下方，阳气最弱，但是足部具有多条经络相交通的地方，有许多大穴，在双足上有许多穴位，但是因为经常阳气不足，所以容易导致双足发凉，经络阻滞不通，会有足到膝盖的凉、痛或者水肿，所以用热水或者用药水泡脚可以温经通络，祛寒，改善双足阳气不足的症状，激活经络，调节脏腑。通过这些功效，改善人体气血的流通程度，激活身体的经络，调节植物神经功能，还能够改善睡眠。
